夏バテしない強いカラダとアタマをつくる！
夏バテしない強いカラダとアタマをつくる！
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夏のがんばりは、その後の成績に大きく影響してきます。今年は酷暑が予想されますが、勉強にしっかり打ち込むためには、精神面・肉体面・健康面の状態を整えることが大切です。共働きや毎日の家事育児でお忙しい保護者様にぴったりな、誰でもできる簡単レシピもご紹介! スポーツ栄養士・大田美香さんを講師に迎え、毎日の生活シーンに合わせた食事や、頭の回転を良くし、集中力を高める栄養素などもご紹介します。
動画はこちら▼
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8月末まで何回でもご視聴できます！
視聴後はぜひ下にありますアンケートにご協力ください。
先生直伝のレシピもプレゼント！
①基本編
（約10分）
②「朝ルーティーン・朝食編」
（約10分）
③「水分摂取・昼食・間食編」
（約10分）
④「リラックス睡眠・夕食編」
（約10分）
講師 大田 美香
講師 大田 美香
株式会社1212 代表取締役。日本スポーツ協会 愛媛県人初の公認スポーツ栄養士。管理栄養士。オリンピック帯同、チーム日本一の栄養コーチとして貢献。スポーツ栄養、食育、健康イベントなどの講演活動を中心に、企業や施設の栄養顧問として活動している。
アンケートにお答えいただくと「夏のコンディショニング」レシピをダウンロードいただけます。
ただいま夏期講習＆夏のイベント受付中！
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