【メンタルブロックの解除】
【マインドセット】×【成功の技術】×【メンタルブロックの解除】で現状を変える
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【メンタルブロックの解除】について概要を説明いたします。
【 メ ン タ ル ブ ロ ッ ク の 解 除 】
失敗を恐れて行動をためらってしまったり、「どうせ無理」と諦めてしまった経験は誰にでもあることと思います。
これらはメンタルブロックと呼ばれ、心に形成された「できない」という壁が原因です。
メンタルブロックは、過去の失敗経験や周囲の批判から生まれ、無意識に自分を縛りつけてしまいます。
このメンタルブロックは誰しも持っているものです。
だから、日常生活や仕事、人間関係で支障をきたさなければ気にする必要はありません。
しかし、日常生活や仕事、人間関係で必要とする行動を起こす時に上記のような ためらい や 諦めてしまう 行動パターンが出てしまう時は、目的・目標達成に大きな支障が出てしまいます。
必要な行動を取ることができなかったり、人間関係を築くことができなかったり、
目の前に現れる現実を自分の意志で意味をすり替えてしまったりしてしまいます。
このブロックを取り除かない限り、仕事でも日常生活でも大きな成功や幸せをつかむことは難しいということは想像できると思います。
例えば、象が成長しても「逃げられない」と思い込む「エレファントシンドローム」のように、私たちも無意識に自分を縛りつける習慣がついてしまっているからです。
しかし、医学的に治療を必要とする診断を受けないレベルのメンタルブロックは必ず解消できます！
一般的に用いられる方法は、自分を客観的に見つめ問題を紙に書き出す方法です。
ですが、何十年と生きてきて、ずっと一緒に人生を歩んできたこの思考のクセを簡単に克服することはできません。
継続的な取り組みが必要です。
そのやり方を認知行動療法、ゲシュタルト療法、ＮＬＰ、米国心理学協会で認められている療法などを使って一緒に克服していきます。
負の感情に気づくことができ、対処できるようになればどんな未来が待っているか、
具体的に想像してみてください。
【マインドセット】×【成功の技術】×【メンタルブロックの解除】
このプロセスを繰り返すことで、次第にポジティブな思考が習慣化し、メンタルブロックから解放されます。
あなたは、この心の壁を乗り越えて、自分が望む成功や目的・目標、今の現実より豊かな未来を手に入れるためのアプローチを、
自分自身でおこすことができるようになります。
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