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��北京健身房人速进！最新营业时间表+私藏训练攻略大公开��
【封面图：朝阳区某网红健身房器械区空镜+手机日历标记5.20的截图】
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��**全北京健身党看这里！**
凌晨3点刷到体育局红头文件��
连夜整理出**16区超全复工清单**
收藏这篇就够了��
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**��核心功能速览**
✅【实时营业地图】
海淀/朝阳/丰台...哪个健身房今天开门？
APP直接显示**绿灯营业中��**（带消毒直播的那种！）
✅【器械预约黑科技】
怕人多？智能排期系统**精确到分钟段**
卧推架/瑜伽垫统统提前锁定��
✅【宅家替代方案】
突然闭馆也不慌！
AI生成**阳台徒手训练计划**
（亲测3㎡空间也能暴汗��）
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**��各区最新时间表**
▶️朝阳区：5.20起**24h健身房**优先开放
▶️海淀区：需持48h核酸+APP预约码双验证
▶️东城区：泳池/团课房**限流50%**
（完整清单见APP「北京特供」专栏⏬）
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**��老司机特别提示**
1️⃣ 带**电解质喷雾**！空调限温26℃易脱水
2️⃣ 错峰选**早5-7点**时段，器械随便拍
3️⃣ 私教课用APP「次卡冻结」功能防过期
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��评论区蹲搭子
“国贸拳击馆求搭伴减脂的姐妹��”
“朝阳公园夜跑组队滴滴！”
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