Aktiviteter

Längtar du efter mer balans, vitalitet, åtkomst till dina styrkor och förmågor? Välkommen till en inspirerande workshop om Integral Transformative Practice (ITP). Gruppen är kostnadsfri och öppen för medlemmar.

ITP är en vetenskapligt och erfarenhetsmässigt förankrad metod för dig som vill integrera kropp, sinne, hjärta och själ i din vardag.

Veckomöten

Våra veckoträffar är till för att stödja ett långsiktig utövande av ITP.  Genom regelbunden träning tillsammans med andra i en miljö utan krav kan du i lugn och ro utforska ITP.

Agenda
* Välkommen och incheckning
* Kata
* Introduktionsprogram
* Personlig reflektion
* Avslut

Praktisk Information

• Plats: Digitalt via Zoom (länk skickas ut efter anmälan).

• Tid: Se kalendern ovan. Rummet öppnar 10 minuter innan. Kom gärna några minuter innan för att landa i lugn och ro. 

• Din plats: Välj en lugn och tyst miljö där du kan stänga ute distraktioner. Se till att du har lite utrymme runt omkring dig så att du kan ställa dig upp och röra dig fritt under övningarna.

• Klädsel: Välj mjuka och bekväma kläder. Du behöver inte vara ombytt till träningskläder, men strama kostymer eller tighta kjolar fungerar mindre bra.

• Frågor: Om du har frågor maila till ann@itp-international.org