Los ejercicios de respiración lenta y técnica de labios son diario.

Los ejercicios que piden más de 1 sesión al día pueden espaciarlos durante el transcurso del día.

• • Recomendamos distribuirlos de la siguiente manera:
    mañana - medio día - noche

Los ejercicios de respiración diafragmática y respiración costo basal son 5 días a la semana

• Recomendamos distribuirlos de la siguiente manera:

  • Ejercicios: Lunes, Martes, Miércoles, Viernes y Sábado

• • Descanso: Jueves y Domingo

• Los ejercicios de respiraciones sumadas les recomendamos empezar con 4 días a la semana y, al notar un mejoría, subir a 5 días a la semana con la misma distribución