Packing List

以下をよく読み、出発前にすべて揃っていることを再確認してください。

下着1枚で3週間は長い！！

出発前に

Packing - キャンプにスムーズに到着できるように、事前にすべての準備が整っていることを確認してください。パッキングリストを再確認し、生徒が何を持っているか、どこに保管されているかを確認して、生徒があなたと一緒に荷造りするようにしてください。会議の時間と場所、必要な書類を再確認し、柔軟に対応してください。お子様が何か問題を抱えている場合は、励まし、すべてうまくいくことを思い出させてください。

Packing (2) - お子様にバッグの詰め替えを練習してもらいます。プログラム全体で複数の動きがあります。そのため、生徒は自分ですべてを再整理する方法についてある程度のアイデアを持っている必要があります。

- 常備薬　－　お子様に特別な医学的考慮事項がある場合は、お早めに医師から処方箋を受け取ってください。また、病状がある場合は必ず事前にスタッフに伝えてください。

ラベル付け - すべてにラベルを付けます!! シルバーのマーカーは暗い色の服によく合います。そして、はい、歯磨き粉にもラベルを付けます。

** 必要なものはすべてご用意ください。ただし、すべてを松本の集合場所までご自身で運べる必要があります。詰め込みすぎないように注意してください。**

必需品

処方箋 - 事前および到着時に、希望する薬の保管および投与方法、その他の関連詳細を必ずスタッフに提供してください。お早目に準備いただき、医師からの医薬品や手紙などは忘れずに持参してください。

虫よけは必須です。特に火の周りの夜には必須です。

日焼け止め - 屋外で過ごす時間が多くなります。出来るだけ日陰に入りますが、湖の日は日差しを避けるのは大変です!!

虫刺されの治療 - 虫刺されの治療 - キャンプ前にお子さまの肌に合うものかどうか確認してください。

睡眠の必需品 - 適切な備品を用意して、ぐっすりとお休みください。.

枕：できればコンパクトに。
シーツ：寝袋がキャンプマットレスの上で滑らないようにするため（必須ではありませんが推奨）
キャンプ用マットレス - キャンプ中は複数の移動があるため、快適でありながらコンパクトで移動に備えて梱包しやすいものを選びます。
寝袋やお気に入りのブランケット…夏なので、それに応じて計画を立てましょう。
タオル - 中サイズのタオル 2 枚。もう 1 枚を乾かす間に使用できるようにします。プラス、タオルまたは温泉タオル 2 枚。

シューズ - **あらゆる天候やシナリオに備えてください。**

**丈夫な靴** - ハイキングや長距離のウォーキングに適している必要があります。 3 つのキャンプ地すべてで平坦でない地面を歩くことが多くなります。
**ウォーターシューズ** - 背もたれ付きのサンダルは、特に小川や滑りやすい路面でたくさん歩くのに適しています。

** 古い靴は川を歩くのにも適しています**

シャワーやプール用のビーチサンダルはもちろん、夜のリラックスタイムにも最適です。 -- ** ビーチサンダルは、水の中と外の両方で十分なサポートや保護を提供しないため、日常の活動には許可されていません**

服装 - **あらゆる天候やシナリオに備えてください。**

靴下・下着をたくさん：外出して汗をかいた靴下や下着を履き直すのは楽しくありません。
水着 - ゴーグル: 乾くまでローテーションできるよう、2 セット持参することを検討してください。また、ストラップレスの水泳用カバーアップは、シャワーの後、下着や衣服を着る際に使うこともできます。
T シャツ - 毎日洗濯できないので、2 枚または 3 枚持参してください。
長袖 T シャツと薄手のジャケットも持参してください。嵐の後は天気がかなり涼しくなることがあります。長袖なので日差しや虫からもしっかり守ります。
古いショートパンツと軽くてだぶだぶのパンツ: 各 2 足 (ショートパンツとパンツ) 。「古い」服を持っていませんか? キャンプの後もう二度と切れなくなってもいいような服を手に入れるために古着屋に行きましょう。小川や泥がたくさんあり、厄介なアクティビティもたくさんあります。パンツは夜の虫よけにも最適です。
レインウェア - 雨が降る可能性があるので、それに応じて準備してください。夏でも雨が当たると寒いです。ジャケットとパンツがオススメです。
パジャマ: パジャマに慣れている場合は梱包してください。ただし、中には服を着たまま寝る子供もいるかもしれません。

家族の写真 - 家族の写真のコラージュを普通の紙に印刷し、透明なシートプロテクターの中に入れます。 3週間は家を離れるには長い期間ですが、家族や友人の写真は良い慰めになります...たとえ彼らが大丈夫だと言ったとしても...

おやつ-エネルギーフードやおやつなどの持ち込みは大丈夫ですが、密閉容器やジップロックなどに入れて保管してください。 ** 溶けやすい食べ物に注意し、ポテトチップスなどのかさばるお菓子は詰め込まないでください。お菓子は場所をとるので、必要なものだけを詰めていきましょう!!

バックパックとメッシュバッグ - ハイキングや水泳のためにキャンプに持ち歩くものがないと大変です。濡れたものを持ち運ぶためのメッシュバッグは非常に便利です。

楽しい特典- これは、夜の時間を潰すための良い本、ルービックキューブ、トランプのようなものを意味します。ビデオゲームやその他の電子機器は持ち込まないでください。

PACKING FAQ

どんなバッグを持って行けばいいですか？

日中に持ち歩く必要なものがすべて収まり、背中に快適にフィットするバックパックをご持参ください。スーツケースやボストンバッグなど、荷物がすべて入る大きなバッグを持っていくこともできますが、ハイキング関連のアクティビティにはデイパックも必要になります。キャンパーが一人で持ち運ぶのに適したバッグをお選びください。

*** 場所間を移動するときは荷物を何度も運ぶ必要があるため、生徒が自分のカバンの中に何が入っているかをよく理解し、自分で詰め直せるようにしてください。***

スタッフは子供が荷物を運ぶのを手伝ってくれますか?

はい、ご自身で荷物を運べない場合はスタッフがしっかりとサポートさせていただきますが、お子様がご自身で運べる荷物や重さのご用意をお願いいたします。電車でお越しの場合は松本駅のホームと改札の間、および駐車場と宿泊施設の間は各自で荷物を運ぶ必要があります。場所間を移動するときは荷物を何度も運ぶ必要があるため、生徒が自分のバッグの中に何が入っているかをよく理解し、自分で詰め直せるようにしてください。そして、詰め込みすぎないように注意してください。

洋服は何セット持っていけばいいですか？

各プログラムは 5 日間続くため、十分な持ち物を用意してください。追加で 1 セットまたは 2 セット追加することをお勧めします。

*** 参加者は週に 1 ～ 2 回洗濯する機会がありますが、念のため、服が足りないよりも多すぎる方が良いでしょう。 ***

長袖、長ズボンは何セット持っていけばいいですか？

それぞれ2～3枚お持ちください。日焼けや蚊、アブ、蜂などの被害を防ぐため、暑い夏でもキャンプ中は長袖・長ズボンの着用をおすすめします。

衣類を手洗いできる場所はありますか？

各会場に手洗いができる場所がございます。

**週に1～2回程度洗濯機を利用できる場所もございます。**

フリースやその他の暖かい服装を準備する必要がありますか?

夏でも早朝や夕方は冷え込むことがあります。雨が降った後は寒くなる可能性もあります。テント泊をする場所によっては、防寒着も必要です。セーターやフリースなどの防寒着を必ず1枚はご用意ください。

靴は一足で十分ですか、それとも二足持っていくべきですか?

キャンプ参加者は、ある程度のグリップ力を備えた快適で密閉型の靴 (スニーカー、トレーナー、ハイキングシューズなど) を 1 足、水遊び用にウォーターシューズ (クロックスやビーチサンダルではない) を 1 足持参する必要があります。

どのような靴を持っていけばいいですか？

アクティビティには登山、ハイキング、サイクリングなどが含まれる場合があるため、快適でグリップ力とサポート力のある靴を持参することをお勧めします。キャンパーの中には日常的に履いているスニーカーを履く人もいますが、靴底がすり減ったり滑りやすくなったりしないように注意してください。

足/足首をしっかり固定でき、乾きやすいウォーターシューズもご持参ください。繰り返しますが...ビーチサンダルやクロックスはやめてください...危険で滑りやすく、脱げやすいです。

サングラスは必要ですか?

サングラスが必要な方、普段お使いのサングラスをお持ちの方は、ぜひご持参ください。

カメラを持ってきてもいいですか？

カメラはトラブルの原因になったり、壊れたり、さらには危険な状況に陥る可能性があるため、参加者にはカメラを持ち込まないようお願いしています。キャンプ中に撮影した写真はリンクを通じて保護者と共有されます。

スマートフォンやタブレットをカメラとして持ち込んでも大丈夫ですか？

タブレット、スマートフォン、キンドルなどの電子機器は、Wifiに接続されていない場合でも、指定時間以外はカウンセラーが安全に保管いたします。したがって、日中はカメラとして使用できません。

レインウェアは持っていく必要がありますか？

レインウェアは、ハイキング、SUP、寒い日や雨の日に湖でアクティビティをするとき、またキャンパーを寒さや濡れから守るために使用できます。ズボンと上着が分かれたレインウェアをご用意ください。

事前に荷物をISNオフィスに送ることはできますか?

はい、お荷物を弊社オフィスまでお送りいただけます。荷物を返送する場合は、返送伝票も用意してください。荷物はキャンプ開始の2日前（遅くとも）までに到着するよう、十分な余裕を持ってお送りください。

**送付を選択する場合は、送付前にお子様が自分で荷物を運べることを確認してください...滞在期間に応じて、最大3回まで場所を変更します。**

Address:

** 送信詳細は登録確認後、情報パッケージに同梱してお送りします。 **

軽食を持って行ってもいいですか？

はい、食事の合間に食べられる適度な量の軽食をご持参いただけます。

タブレットやスマートフォンの持ち込みはできますか？

電子機器の持ち込みは可能ですが、保護者への連絡時間以外でもカウンセラーが回収し、安全な場所に保管いたします。

キャンプの写真を撮ってもいいですか？

はい、キャンプ1日目の夕方または2日目の朝にキャンプの写真のリンクを保護者に送信します。できるだけ頻繁に写真をアップロードするように努めますが、キャンプやテントの場所では WiFi にアクセスできないため、写真のアップロードに 5 日ほどかかる場合があることをご了承ください。ご理解いただきありがとうございます。

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