Educació Física

L'educació física és una disciplina que promou el desenvolupament integral del cos mitjançant el moviment i l'activitat física. Contribueix a la salut, la coordinació i el treball en equip.

Esport adaptat

L'esport adaptat és la pràctica esportiva modificada per a persones amb discapacitat física, sensorial o intel·lectual. S'ajusten les regles, equipament o entorn per garantir la inclusió i la igualtat d'oportunitats. L'objectiu és millorar la salut, l'autoestima i la integració social.

Suport Vital Bàsic

A continuació, expliquem pas a pas tot el que vam fer durant la sessió sobre el Suport Vital Bàsic:

1. Explicació inicial a classe
Per començar, el professor ens va oferir una sessió a l’aula on vam aprendre el funcionament del Suport Vital Bàsic. Durant aquesta explicació vam conèixer:

• Com actuar si trobem una persona que no respon.
  
  

• Quan és necessari trucar al 112 i la manera correcta de fer-ho.
  
  

• Els passos per realitzar una RCP (reanimació cardiopulmonar).
  
  

• En quines situacions cal col·locar una persona en posició lateral de seguretat.
  
  

2. Pràctica amb material específic
Un cop vam entendre la teoria, vam practicar amb maniquins. L’activitat va consistir en:

• Fer compressions toràciques simulant una RCP real.
  
  

• Treballar per parelles per assajar la posició lateral de seguretat.
  
  

• Fer representacions de situacions d’emergència en grups per posar en pràctica les nostres reaccions.
  
  

Aquesta pràctica ens va ajudar a posar-nos en la pell d’una situació real i a comprendre millor com cal actuar.

3. Avaluació final de la unitat
Per acabar l’activitat, vam realitzar dues proves:

• Una prova escrita amb preguntes sobre tot el contingut treballat.
  
  

• Una prova pràctica en què havíem de demostrar la RCP i la col·locació en posició lateral de seguretat amb els companys.
  
  

Reflexió personal
Fer aquesta activitat ha estat molt útil. Ara sabem millor com actuar davant d’una emergència. Ha estat una experiència pràctica i divertida que ens ha permès aprendre coses importants d’una manera diferent. La fitxa ens ha ajudat a assimilar tot el que hem après.