#ObjectiuCantabria

Penja el repte al formulari "enregistrar repte setmanals" amb una evidència visual de l'assoliment del repte i suma +5km extra al marcador!

REPTE 1: FES ACTIVITAT FÍSICA AMB COMPANYS/ES! (18 d'abril)

fes qualsevol activitat física o esport amb un company/a i suma 5km extres!

*no cal que sigui córrer o caminar. Si sortiu a córrer, caminar, bici o nedar amb un company/a podeu sumar km amb l'activitat física i amb el repte

REPTE 2: FES ACTIVITAT FÍSICA EN FAMÍLIA (25 d'abril)

fes qualsevol activitat física o esport amb algun membre de la teva família i suma 5km extres! Anima a germans/es, cosins/es, tiets, tietes, mares i pares a fer activitat física amb tu!

*no cal que sigui córrer o caminar. Si sortiu a córrer, caminar, bici o nedar podeu sumar els vostres km d'activitat física i el repte!

REPTE 3: FES EXERCICIS DE FORÇA (2 de maig)

fes exercicis de força a casa, al gimnàs o a l'exterior i suma 5km d'activitat física al marcador

REPTE 4: FES ACTIVITAT FÍSICA A UNA INSTAL·LACIÓ PÚBLICA DEL TEU MUNICIPI (9 de maig)

fes activitat física a una instal·lació pública del teu municipi i suma 5 km d'activitat física al marcador!

alguns exemples aquí a prop de l'institut són: Bosc de Volpelleres, Zona de calistènia, Turó de Can Mates, camp de futbol de Volpelleres, etc...

REPTE 5: Promociona l'activitat física! fes un post a alguna xarxa social o penja un arxiu explicant els beneficis de l'activitat física i suma 5km!(30 de maig)

pots fer un post, collage, cartell, infografia, promocionant i explicant alguns dels beneficis de l'activitat física! Entre tots i totes ens animem a gaudir d'un estil de vida saludable!

REPTES: PODEU REALITZAR QUALSEVOL REPTE ANTERIOR!

Tots els reptes anteriors queden oberts i per tant podeu sumar km fent el Repte 1, Repte 2, Repte 3 o Repte 4 tantes vegades com vulgueu! Som-hi!

Quin serà el següent repte? Planteja tu un repte i el proposarem per l'#ObjectiuCantabria !