Anar al gimnàs per mi és un concepte que se centra en l'adquisició de força, de massa muscular i de resistència. Però, l'objectiu principal és desentelar la ment, relaxar-se i treure l'ansietat mitjançant l'esport. La meva forma preferida és fent entrenament de pes, i en algunes ocasions combinar-ho amb càrdio. 

Per anar al gimnàs de forma eficient cal una rutina, la meva té la següent forma: dilluns cames i glutis, dimecres esquena i braços, i divendres cames de nou, incorporant càrdio. La part del “core” (abdominals) l'entreno almenys dos cops per setmana els dies que em senti amb menys cansament.  

Li he agafat molt de goig a anar al gimnàs, per tant, valoro molt positivament aquest projecte i li recomanaria a tothom que li donés una oportunitat. 

Durant uns mesos em va costar seguir la rutina, perquè teníem molts exàmens i treballs, però com ja he dit, realment el que el gimnàs m'ha aportat mentalment és una cosa que val la pena mantenir, perquè és essencial, per poder estudiar i rendir eficientment, fer exercici físic de forma regular.