Les constants vitals són les mesures fisiològiques humanes que permeten valorar les funcions més bàsiques de l’organisme i ens orienten sobre possibles alteracions de l’estat de salut. Aquests paràmetres proporcionen informació essencial sobre el funcionament general del cos i permeten detectar canvis que poden indicar la presència d’un problema de salut.

Entre els principals signes vitals s’hi troben la temperatura corporal, la freqüència cardíaca, la freqüència respiratòria i la pressió arterial, que són indicadors fonamentals utilitzats habitualment en l’àmbit sanitari per avaluar l’estat general d’una persona.

Els hàbits saludables són conductes i pràctiques que s’incorporen de manera regular a la vida quotidiana i que contribueixen a mantenir i millorar el benestar físic, mental i social. Aquests hàbits inclouen aspectes com una alimentació equilibrada, la pràctica d’activitat física, un descans adequat i altres accions que afavoreixen el bon estat de salut. Adoptar i mantenir hàbits saludables és fonamental per prevenir malalties i millorar la qualitat de vida al llarg del temps.