大學生生活

2018/9/12
2022/09/15 (更新內容)

大學生常見困擾

根據「大學導師輔導工作實務」第3章「大學生的生活型態與價值觀」的分類，大致上分為：

• 日常生活

  • 住宿與租屋

    • 水土不服，無法適應獨自一人在外的生活環境，容易產生寂寞感

    • 宿舍人數多，無個人隱私

    • 與室友互動關係差

    • 租屋的安全與住屋品質問題

  • 飲食問題

    • 不良的飲食習慣容易造成的疾病問題

  • 行的問題

    • 大學生死亡人數以交通意外事件最多

• 校園生活

  • 學業

    • 不愛閱讀

    • 翹課嚴重

    • 學習困難

  • 社團

    • 時間的安排

  • 戀愛

    • 憧憬浪漫的愛情

    • 耗費大量時間、精力在戀愛中

    • 婚前性行為

    • 爭吵

    • 分手

• 課後生活

  • 休閒生活

    • 過度的上網、逛街、夜生活

  • 打工

    • 過度的打工，影響課業

  • 網路

根據老師的經驗補充

• 輔仁大學獎懲辦法

  • 第八條 大過以上

  • 第九條 定期察看

  • 第十條 退學

  • 第十一條 開除學籍

• 課業

  • 讀原文書

    • 原文教科書讀不懂怎麼辦？ (台大教學發展中心 學習策略網)

    • 如何閱讀原文書 (台大教學發展中心 學習策略網)

  • 分組作業的分工問題

  • 作業抄襲

  • 考試作弊

    • 輔仁大學考試規則

      • 第十條: 大過

      • 第十一條: 定期察看(兩大過兩小過)或勒令退學；情節嚴重者，予以開除學籍之處分

• 性別關係

  • 性騷擾、性侵害

    • 根據「大學導師輔導工作實務」第16章「性騷擾與性侵害事件的認識與協助」，整理出以下的迷思：

      • 對受害者的迷思

        • 壞女孩才會被侵犯?

        • 多是行為不檢或衣著暴露引起?

        • 是為了報復或獲取利益?

        • 若沒有反抗的痕跡，多半是自願的?

      • 對加害者的迷思

        • 加害者都是陌生人?

        • 多是面目可憎、舉止怪異或低社經地位的人?

        • 加害者都是男性?

如何在最低壓力下獲得最佳的成績

• 時間管理

  • Randy Pausch談時間管理

    • 談待辦清單(To do list)

      • 先做重要但還沒到期的事

      • 處理email的原則:馬上放到待辦或歸檔

    • 時間日記 (Time Journal)

    • 分派工作

  • 預習比考前複習有效

    • 大學以前，我從來沒有預習的習慣，但是，一旦習慣預習，就會發現事半功倍

    • 先知道老師要講什麼，也會知道我哪裡會聽不懂

  • 上課寫筆記

    • 注意聽、畫重點

    • 因為我預習了，所以，我聽不懂就會馬上問(或下課問)

  • 上完課就馬上寫作業、練習，提早寫作業比考前複習有效

    • 有問題才有足夠時間問老師、同學

    • 最後一刻才讀，大家都忙著唸書，誰理你?

  • 大家來猜題

    • 互相給題目並且練習回答

  • How to Achieve the Best Grades Possible With Minimal Stress

    • Participate in Your Classes and Keep Your Goal in Mind

      • Classes are an opportunity to learn about your exams, your teachers, and your classmates.

    • Be Organized

      • Taking notes

        • Always write down anything that sounds remotely like an exam tip.

      • Collect as much information as you can, and keep it accessible.

    • Start Early and Space Out Your Study

      • Cramming is bad both for your grades and your mental health

        • Start your studying early, and leave yourself time to take breaks.

        • Getting enough sleep is an objectively good idea.

    • Break It All Down and Make a Plan

      • Organize your time and think about your subject with your exams in mind

      • Concentrate your efforts on your weakest subjects.

    • Set a Routine

      • Decide when and where you’re going to study, and do it before you can talk yourself out of it

      • There are many benefits to living a life of routine, including improved mental health. Applying routine to your studying just makes good sense.

    • Practice, Practice, Practice — The Right Way

      • Taking tests is a skill. You need to practice that skill.

      • To truly remember something, you need to think deeply about the subject, and fully understand it.

  • How Distributed Study Saved My Semester and Could Save Yours Too