PROYECTO PERSONAL
Hasta el momento mi proyecto personal todavía esta por ser consolidado pero se que mi proyecto personal se basara en la actividad física y combinando tanto dicha actividad física como la buena alimentación.
Mi proyecto personal consiste en combinar la buena alimentación con la actividad física, para logar esto me he puesto metas tanto a corto como a largo plazo.
Metas a corto plazo:
Andar por la ciclovia cada semana 12 km (Mi casa hasta Walmart ida y vuelta)
Mejorar mi dieta por medio de la ayuda de un nutriologo
Constancia en la actividad fisica
Metas a largo plazo:
Llegar a mi meta establecida sin cansarme y aun con energia
Apegarme lo mas posible a el plan nutricional establecido por el nutriologo
Constancia a lo largo de mi proyecto personal
Tomar agua diario
Eh cumplido mis metas, no solo me siento con mas energia sino que tambien noto un avance con la calidad de mi piel, aunque ha habido dias donde no me he podido apegar al plan nutricional ya que no simpre me encuentro en mi casa y de vez en cuando salgbo a comer con mis amigos y me permito comer algo que no es parte de mi plan nutricional como lo son las harinas refinadas y azucar o mas de 100g de carnes rojas. Me siento completamente satisfecha con los resultados que veo en mi y consecuentemente con las personas que me rodean. Un proyecto que empezo como personal termino siendo compartido y en el proceso aprendi a andar en patines despues de algunas caidas, Sin embargo disfruto ver como mis padres esperan ese dia a la semana en el cual salimos a andar en bicicleta y ami me alegra salir con ellos al igual que con mis amigos que ahora salimos a andar en bicicleta, patines y patinetas a lo largo de la ciclovia y en el malecon. Me alegra ver como mi proyecto se convirtio en algo que me permite tanto convivir como vivir.