Línea del tiempo

En esta actividad hicimos una línea del tiempo con acontecimientos importantes que nos han marcado en nuestra vida.

He aprendido a recordar todos los momentos bonitos y no tan bonitos que han pasado en mi vida.

Las dificultades han sido acordarme de las fechas de esos momentos.

Y creo que no tengo que mejorar nada.

La autoestima

Sobre este tema hemos hecho varias actividades para ver como tenemos la autoestima, uno de ellos ha sido el cuaderno donde dibujo mi ansiedad que nos ha servido para identificar donde sentimos más la ansiedad y para identificar las cosas que nos hacen estar bien y las cosas que nos hacen estar mal, me ha parecido una actividad bastante interesante. Otra actividad que hemos realizado ha sido un cuestionario sobre la autoestima donde hemos podido ver como tenemos la autoestima si alta, media o baja me ha gustado mucho esta actividad pero a la vez me ha sorprendido ver los resultados ya que me ha salido que tengo la autoestima alta y yo normalmente siempre pienso en negativo, en que no me van a salir las cosas bien y no confío mucho en mí y se que eso no es bueno para mi ya que hace que este mal a veces, siento que este cuestionario puede ayudar a mucha gente a reflexionar sobre su autoestima y para finalizar en mi opinión creo que deberíamos de hacer mas actividades así para que sepamos controlar nuestra autoestima y pensemos mejorar sobre nosotros que es lo principal en la vida estar bien con uno mismo y para ser feliz.