Gestión Ansiedad-2024
16 Y 17 DE ENERO 2024 AULA 204
Bilbao a 27 de noviembre de 2023
Estimadas familias:
en el marco de las actividades de apoyo del AMPA para este curso académico 2023-24, proponemos la realización de un curso de Gestión de la Ansiedad dirigido al alumnado de 2º de Bachiller.
Esta actividad será gratuita para el alumnado que es miembro del AMPA, si no eres miembro del AMPA, puedes participar en la actividad pero deberás pagar la cuota correspondiente.
Información sobre la actividad:
Fechas: Propuesto para 16 y/o 17 de Enero 2024
Horario: La actividad se realizará en horario de tarde (15:30-17:30)
Nº de horas: 2 horas totales en 1 sesión de 2 horas
Importe: Gratuito para miembros del AMPA. Cuota correspondiente para no miembros del AMPA ( 10,25 Euros)
Nº de personas por grupo: max. 20
Temas a tratar:
Qué es la ansiedad
Consejos para gestionarla
Técnicas para controlarla
Objetivo. Facilitar herramientas al alumnado para poder gestionar la ansiedad ante los exámenes.
Con el objetivo de poder organizar adecuadamente esta actividad, te pedimos por favor que completes el siguiente formulario antes del 10 de diciembre del 2023:
Es condición imprescindible enviar completado el formulario. El envío de un mail al AMPA notificando el interés no se tomará como pre-inscrito.
Nota. El curso es ofrecido por Hezkuntza Kontzientea (HK). Cada día se organizará un grupo de 20 alumnos/as ( máx. 24 alumnos/as). HK solo tiene disponibilidad para esos dos días en el mes de enero, por lo que esta actividad se podrá ofrecer a 40 alumnos/as que serán seleccionados según los siguientes criterios: a. Miembro del AMPA de 2º de bachiller b. Orden de pre-inscripción. c. Alumnado de 2º bachiller no miembro de ampa. Si hay alumnos/as que no pueden asistir por falta de plazas,desde el AMPA se buscará junto con HK otra fecha posible para realizar la actividad.
Nota. Con el objetivo de poder aprovechar la actividad, en el caso de no se complete el grupo de 20 personas, este podrá ser completado con alumnado de 1º de Bachiller, miembro del AMPA, interesado en realizar esta actividad.
Bilbo, 2023ko azaroaren 27a
Familia estimatuak:
IGEk 2023-24 ikasturtean antolatutako jardueren barruan, antsietatea kudeatzeko ikastaro bat egitea proposatzen dugu, batxilergoko 2. mailako ikasleei zuzenduta.
Jarduera doakoa izango da IGEko kide diren ikasleentzat. IGEko kide ez bazara, jardueran parte har dezakezu, baina ikastaroari dagokion kuota ordaindu beharko duzu.
Jarduerari buruzko informazioa:
Datak: 2024ko urtarrilaren 16an eta/edo 17an egitea proposatu da
Ordutegia: jarduera arratsaldez egingo da (15:30-17:30)
Ordu-kopurua: 2 ordu guztira, saio bakarrean
Zenbatekoa: doakoa IGEko kideentzat. IGEko kide ez direnek kuota ordaindu beharko dute (10,25 euro)
Pertsona kopurua talde bakoitzean: gehienez 20
Landuko diren gaiak:
Zer da antsietatea?
Antsietatea kudeatzeko aholkuak
Antsietatea kontrolatzeko teknikak
Helburua: azterketek eragindako antsietatea kudeatzeko erremintak ematea ikasleei.
Jarduera behar den moduan antolatu ahal izateko, mesedez, bete inprimaki hau 2023ko abenduaren 10a baino lehen:
Oharra. Ikastaroa Hezkuntza Kontzientea (HK) elkarteak emango du. Egun bakoitzean, 20 ikasleko talde bat osatuko da (gehienez 24 ikasle). HK elkarteak urtarrileko bi egun horietan bakarrik eskaini ahal du jarduera, eta, beraz, jarduera 40 ikaslek soilik egin ahal izango dute. Hauek izango dira ikasleak hautatzeko irizpideak: a. IGEko kidea, batxilergoko 2. Mailan. b. Izena emateko hurrenkera. c. IGEko kidea ez den ikaslea, batxilergoko 2. mailan. Lekurik ez dagoelako ikasleak kanpoan geratzen badira, IGEk beste data bat adostuko du HK elkartearekin jarduera egin ahal izateko.
Oharra. Jarduera aprobetxatu ahal izateko, 20 pertsonako taldea osatzen ez bada, IGEko kide diren batxilergoko 1. mailako ikasleei izena emateko aukera emango zaie.