How do we feed ourselves?
HOW DO WE FEED OURSELVES?
One of the objectives of the Erasmus + project "Do we take care of ourselves?" is to improve the nutrition of the boys and girls of our highschool. In order to achieve this objective this first term we wanted to start putting thread to the needle.
Have you ever heard of the Mediterranean Diet?
I'm sure you've heard something about it!
According to nutrition experts, the type of food of the countries around the shores of the Mediterranean Sea follow very healthy eating patterns. The theory goes that we eat a wide variety of fruits and vegetables, use olive oil as the main source of fat in the kitchen and eat the right type of meat and fish.
But is this really the case? Do the students at our school know what the Mediterranean diet consists of? And do they follow the most basic guidelines of this type of diet at home?
Let's check it out!
From the subject of Biology and Physical Education of 3rd ESO we wanted to do a series of activities where we could check what are the eating habits of each house and learn to improve, if necessary, the daily diet of our boys and girls.
From Biology they have worked in small cooperative groups and have designed a very visual and interactive food guide!
They have had to create some posters where they have captured a Mediterranean food pyramid and have added some QR codes where each student has recorded a small explanation of a food pyramid and a small explanation of the food habits of each house and learn to improve, if necessary, their daily diet.
To round it off, taking into account that the project is framed within an international scope, we have introduced the CLIL methodology in the activity and, in this way, they have been able to translate the audios into English as well!
From Physical Education they have applied the knowledge they have learned thanks to this first activity and have designed well-balanced menus using the guidelines established by the famous Mediterranean diet.
They have created some very healthy and appetizing menus!
COMO NOS ALIMENTAMOS?
Uno de los objetivos del proyecto Erasmus + “ Nos Cuidamos?” es la mejora de la alimentación de los chicos y chicas de nuestro instituto. Para poder alcanzar este objetivo este primer trimestre hemos querido empezar a poner hilo a la aguja.
¿Alguna vez has escuchado hablar de la Dieta Mediterránea?
¡Seguro que alguna cosa habrás escuchado!
Según las expertas en nutrición, el tipo de alimentación de los países de la orilla del mar Mediterráneo siguen unas pautas alimentarias muy saludables. La teoría afirma que comemos una gran variedad de frutas y verduras, utilizamos el aceite de oliva como fuente principal de grasa en la cocina y comemos un tipo de carne y pescado muy adecuados.
¿Pero, realmente es así? ¿El alumnado de nuestro instituto sabe en qué consiste la dieta Mediterránea? ¿Siguen en sus casas las pautas más básicas de este tipo de alimentación?
Comprovemoslo!
Desde la materia de Biología y Educación Física de 3o de la ESO hemos querido hacer una serie de actividades donde poder comprobar cuales son las costumbres alimentarias de cada casa y aprender a mejorar, si hace falta, la alimentación diaria de nuestros chicos y chicas.
Desde Biologia han trabajado en pequeños grupos cooperativos y han diseñado una guía alimentaria muy visual e interactiva!
Han tenido que crear unos pósters donde han plasmado una pirámide de alimentación mediterránea y han añadido unos códigos QR donde cada alumno/a ha grabado una pequeña explicación de una parte de la pirámide.
Para terminar de redondearlo, teniendo en cuenta que el proyecto se enmarca dentro de un ámbito internacional, hemos introducido la metodología AICLE en la actividad y, de esta manera, han podido traducir los audios también al inglés!
Desde Educación Física han aplicado los conocimientos aprendidos gracias a esta primera actividad y han diseñado unos menús bien equilibrados utilizando las pautas establecidas por la famosa dieta Mediterránea.
Han creado unos menús bien saludables y apetitosos!
Un dels objectius del projecte Erasmus + “ Ens Cuidem?” és millorar l'alimentació dels nois i noies del nostre institut. Per poder assolir aquest objectiu aquest primer trimestre hem volgut començar a posar fil a l’agulla.
Alguna vegada has sentit a parlar de la Dieta Mediterrània?
Ben segur que alguna cosa deus haver sentit!
Segons les expertes en nutrició, el tipus d’alimentació dels països de la vora del mar Mediterrani segueix unes pautes alimentàries molt saludables. La teoria afirma que mengem una gran varietat de fruites i verdures, utilitzem l’oli d’oliva com a font de greix principal a la cuina i mengem una tipus de carn i peix molt adequats.
Però, realment és així? L’alumnat del nostre institut sap en què consisteix la dieta Mediterrània? Segueixen a casa seva les pautes més fonamentals d’aquest tipus d’alimentació?
Comprovem-ho!
Des de la matèria de Biologia i Educació Física de 3r d'ESO hem volgut fer una sèrie d’activitats on poder comprovar quins són els costums de cada casa i aprendre a millorar, si cal, l’alimentació diària dels nostres nois i noies.
A Biologia han treballat en petits grups cooperatius i han dissenyat una guia alimentària molt visual i interactiva!
Han hagut de crear uns pòsters on han plasmat una piràmide d’alimentació mediterrània i han afegit uns codis QR on cada alumne/a ha gravat una petita explicació d’una part de la piràmide.
Per acabar-ho d’arrodonir, tenint en compte que el projecte s'emmarca dins un àmbit internacional, hem introduït la metodologia AICLE a l’activitat i, d’aquesta manera, han sabut traduir els àudios també a l’anglès!
Des d' Educació física han aplicat els coneixements apresos gràcies a aquesta primera activitat i han dissenyat menús equilibrats utilitzant les pautes establertes per la famosa dieta Mediterrània.
Han creat uns menús ben saludables i apetitosos!