訓練時間

1. 晨練: 

    (1) 五、六年級體育班
        每週二/四 07:20～08:30
專項訓練課: 每週二/四/五  第六七節
    (2) 中低年級及高年級非體育班  
        每週二/四 07:40～08:30

2. 團練:

    (1) 每週一下午16:00 ~18:00
    (2) 每週三下午13:30～15:30
        (以上兩天可擇一天或都參加) 

    (3) 每週六上午09:00～12:00 (必須參加) 
 

3. 寒暑假校隊訓練

(1) 暑訓: 暑假安排一段連續期間(四週；七月中~八月中)，上午半天。

(2) 寒訓: 寒假安排一段連續期間(兩週；視假期安排)，上午半天。
(3) 移地訓練: 視情況安排