ME-time
Ochtend-Workshop voor reflectie en tijd om adem te halen
Heb je behoefte aan 'wat tijd voor jezelf', maar lukt het niet om die momenten te pakken?
Draaien je gedachten alleen maar rondjes?
Loop je jezelf soms voorbij?
Laat ons je een handje helpen 'te landen' en bewust te worden tijdens een paar uurtjes in de natuur.
Door middel van kleine oefeningen zorgen we voor ontspanning en inspiratie.
Een ochtend ontspannen en bijtanken in de natuur en ga met nieuwe inspiratie weer naar huis.
We zijn bij de paarden, omdat hun aanwezigheid rustgevend is. Daarnaast voelen ze heel goed aan wanneer er iets speelt en kunnen daarop reageren. Wanneer dat gebeurt, dan zorgen wij dat we je uitleggen wat ze proberen te vertellen, maar uiteraard kun je ook zelf de verbinding met ze aangaan.
Als je je niet aangetrokken voelt tot de paarden, dan is er de rust en pracht die deze mooie plek in de natuur te bieden heeft.
Wat is er te 'halen' deze dag? (Ofwel: waarom zou je meedoen?)
Tijd voor (zelf)reflectie (daar kom je pas aan toe als er rust is in je hoofd en je agenda)
De kracht van de natuur ervaren en bijtanken
Inspiratie en inzichten opdoen
Stilstaan bij hoeveel we 'moeten' in het dagelijks leven
Wanneer?
Van 9.30 tot 12.30 uur
Locatie: Winterswijk
Investering: € 35,- (incl. koffie/thee/lekkers)
Kleine groep: 4 tot 8 deelnemers
Aanmelden via mail: bernadette@chevalja.nl
Data:
woensdag 18 augustus
vrijdag 03 september
vrijdag 17 september
Wat gaan we zoal doen?
niets :-)
genieten van de natuur en de paarden
bewustwordings-/ reflectie- en ontspannings-oefeningen
Creatieve uitingen (schrijven, tekenen etc)
Een stukje Mindfulness, hier-en-nu, afstemmen op en verbinden met de natuur en jezelf...
Uit onderzoek blijkt dat we liever iets negatiefs doen, dan helemaal niets..... Dat is toch wel een bijzondere conclusie... ??
Heb de moed om de boel de boel te laten en eens he-le-maal niets te doen............. Slow down.........