疫情下的身心調適與學習

疫情發展至今，已對我們的生活帶來許多改變，對疫情的不確定，改變了我們的日常生活、造成壓力與社交疏離。我們正面對著一項危機，因此很自然地會感到焦慮，甚至恐慌。緣於這項危機有太多不確定性以及廣泛的影響性，通識中心在本學期辦理的本屆通識月活動，希望能在除了一般醫學上的預防措施之外，也提供些許「安心」的身心調適與學習的資訊。