EXPERTS/ES EN HÀBITS SALUDABLES

Els hàbits saludables són crucials per al desenvolupament integral dels infants i adolescents, establint les bases per a una vida saludable a llarg termini. Desenvolupar pràctiques com una alimentació equilibrada, activitat física regular i un bon descans durant aquestes etapes formatives no només promou el benestar immediat, sinó que també crea fonaments per a una salut òptima a l'edat adulta. 

Quantes hores hem de dormir? Com portar una alimentació saludable? És beneficiós fer molt d'esport? Quantes hores puc estar davant la pantalla?

Aquestes i altres preguntes, són les que haureu de respondre com a experts en hàbits saludables.