🎉 지난 호 사연 및 퀴즈 당첨자 🔎 퀴즈: 아트 인 행신에서 파주 현장 탐방으로 방문하지 않은 갤러리는 무엇일까요? ✅ 정답: 2번 고양어울림미술관✅ 당첨자: 권O철(5126), 김O윤(4696), 박O주(6912), 심O옥 (0170), 한O연(8370), 김O영(5665), 최O혜(9106), 이O희(2556), 김O경(4171), 김O현(1674) 모바일 상품권 개별 문자 발송 예정입니다.관심을 갖고 참여해주셔서 감사드립니다.
이달 호에 재미있는 에피소드, 행복한 순간, 잊지 못할 기억 등 독자 여러분들이 사연을 보내주셨습니다.
접수된 독자 여러분의 다양한 사연을 소개합니다.
지난 행복웹진 8월호 사연 주제: 하루의 시작과 끝을 완성하는 나만의 작은 루틴!⭐
💌 목욕을 눈뜨자마자 합니다. 혈액순환도 잘되고 정신도 맑아지는거 같습니다.(한O연님)
💌복지관 운동 프로그램을 통해 나이차가 있는 회원들과도 소통이 잘 이루어져 좋아요! 건강도 챙기고 어르신들과 이야기도 나눌수 있습니다! (O영님)
💌명상하기. (정O하님)
💌 성경 한 구절 읽기. (김O섭님)
💌우리동네 행신. 더운 날씨속에서 밤마실 다니시는 주민들 보는것이 정겨워요. (황O연님)
💌고양이 땡초에게 뽀뽀하기♡ (박O주님)
💌아침 루틴은 이불 속에서 굳어 있던 근육을 기지개를 키면서 늘려주고, 이불을 말끔히 개고, 창문을 열어 탁해진 실내 공기를 내보내며 집 안을 신선한 산소로 채우는 것입니다. 저녁 루틴은 책 한 챕터를 읽고, 구독한 경제지를 읽습니다. 요즘같이 열대야로 잠을 이루기 힘들때는 잠자기 전 시원한 물로 샤워를 해서 체온을 떨어뜨리고 선풍기를 틀고 바로 잠에 드는 것입니다. 잠이 보약이라 12시 이전에 잠드는 것이 저의 저녁 루틴입니다. (조O모님)
💌주변 친구들을 위한 기도. (권O철님)
💌무지한 더위가 한풀 꺾이려봅니다. 8월 중순.. 바로 선선한 9월이 코앞에 와있네요. 즐거운 산책으로 오늘의 시작과 끝을 마무리 하면서 행복한 하루의 루틴이 되리라봅니다. (김O춘님)
💌 하루의 시작과 끝은 명상입니다. 나를 돌아보게해주고 나를 깨워주는 일이기 때문입니다. 모두 행복하셨으면 좋겠습니다. (김O영님)
💌아침에 일어나서 간단히 체조같은 운동을 하고 잠들기 전에 동네 산책을 하며 스트레칭으로 마무리 하고는 합니다. 덕분에 활력도 생기고 밤에 숙면도 잘 취할수 있는것 같습니다. (최O민님)
💌아이들에게 매일 뽀뽀로 하루를 시작하여 하루를 마칩니다. 오늘 하루도 활기차고 럭키데이가 되기위해 굿모닝 뽀뽀로 시작하고 오늘 하루동안 짜증났던 일, 슬펐던 일, 힘들었던 일 등 다 잊고 행복한 하루를 마감하기 위해 굿나잇 뽀뽀로 하루를 마감합니다~ (박O경님)
💌 하루를 시작할 때 오늘 할 일을 간단히 정리하고, 잠들기 전에는 잘한 일 한 가지를 돌아보며 마음을 정돈합니다. (최O희님)
💌 출근 전에 애완견과 애완묘에 인사를 하고 시작합니다. 그리고 잠들기전에 위생 및 건강관리를 체크하고 있습니다. (김O현님)
💌하루의 시작과 끝에 늘 시원한 물 한 잔을 마십니다! 아침엔 시원한 물로 잠을 깨고 밤엔 시원한 물로 하루 동안의 갈증을 해소할 수 있어요:) (김O윤님)
💌 밤새 '전전반측' 하다 여명이 밝아오면 눈은 반뜨고 허공을 헤매는 영혼을 붙잡으며 몸을 깨운다. 손 끝을 시작으로 어깨까지 두들기며 오늘도 세상 구경 할 수 있음에 감사하며 하루를 시작하자 주문을 건다. 시니어 일자리를 시작으로 지역 순찰 봉사 까지 마치고, 건강한 삶을 이어갈 수 있음에 감사하는 마음을 일기에 담아두며 하루를 접는다. (김O순님)
💌 매일 아침이면 복지관에 와서 운동 하고 하루를 시작하는 일상이 평범하지만 너무 행복합니다~! (김O화님)
💌긍정적인 화답이나 확언한마디 "오늘 하루도 차분하고 즐겁게 보내자"처럼 나에게 전하는 짧은 다짐으로 마음의 결을 정돈합니다. (최O희님)
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