本團體是為因應近兩年新冠肺炎疫情，所導致個人心理壓力增加之可能，提供由專業心理人員帶領的線上團體，建立一同分享、討論、互相傾聽和理解的支持系統，以期減低民眾在此次疫情下面臨的壓力。我們將著重於身心壓力調適、生活起居規劃、人際家庭溝通、哀傷自我照顧的議題，若您有這些狀況，歡迎您們來參與這個團體！

1. 對於經歷疫情抗疫自行隔離之整體社區生態災難後之減壓與復原力促進，擬採用相關身心減壓團體模式(許育光，2015)進行

2. 預計針對一般民眾進行5個團體，每個團體1.5小時，為單次之安心減壓導向團體工作；每場次可開放15位參與。

3. 透過團體觀察與評估，對於有需要之參與者，能進一步推薦與轉介相關心理資源加以協助。

4. 民眾安心減壓會報團體，原則上採線上方式進行，可涵蓋桃竹苗地區以外之民眾。

(詳細活動時間及諮商人員洽下方報名連結)