Entrenamientos

Hemos trabajado duro para entregarte un producto de calidad, que se ajuste a tus necesidades, estamos comprometidos con tu desempeño deportivo, es por esto que tenemos un producto que te va a ayudar a mejorar tu condición física.

Planes de entrenamiento en linea

Intermedio

Entrenamientos de 7 a 15 horas por semana máximo, incluye:

• Plataforma de entrenamiento
• Ejercicios con video
• Pesas
• Guía de nutrición 3 días antes de una competencia
• Uso de aplicación móvil (ejercicios y nutrición)

Requisitos

• Medidor de frecuencia cardiaca y cuenta kilómetros (Garmin, Strava, Polar, Sigma, entre otros)
• Hemograma general
• Desparasitación

Avanzado

Entrenamientos de 15 a 30 horas por semana máximo, incluye:

• Plataforma de entrenamiento PRO
• Ejercicios con video
• Pesas
• Coordinación con gimnasio
• Coordinación con masajista para recuperación
• Guia de nutrición 5 días a la semana
• Uso de aplicación móvil (ejercicios y nutrición)
• Seguimiento en el avance del entrenamiento
• Recomendaciones médicas
• Videconferencias para resolver dudas (1 hora a la semana)

Requisitos

• Medidor de frecuencia cardiaca y cuenta kilómetros (Garmin, Strava, Polar, Sigma, entre otros)
• Hemograma
• Medidas corporales y pliegues
• Desparasitación
• Disponer de tiempo para masajes (contacto con masajistas locales)