スマホやパソコンの影響で、情報や刺激をシャワーのようにを浴び続けてしまい、体調を崩す人が増えてきているんだ。

その解決策として注目されているのが、「デジタルデトックス」。

強制的にデジタルデバイスを使えない環境に身を置くことで、自然の中で心と体をリフレッシュすることみたい！

光や音の刺激が少ない鳥取県は、スマホを置いて自分の心と向き合うのにぴったりかも～

例えば、星空の下や滝の中で瞑想したり、芝生の上でお昼寝したりしてもリフレッシュできそう！

学校でも、勉強に疲れた心と体を元気にするために「デジタルデトックス」の授業があったらいいなあ・・・