SOS相談窓口（そうだんまどぐち）サイト
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いつでもすぐに相談（そうだん）してください！
困（こま）ったとき、悩（なや）んだとき、おかしいなと思（おも）ったとき。
絶対（ぜったい）に一人（ひとり）でかかえこまないでください。
おうちの人や学校（がっこう）に言（い）えないことでもかまいません。ぜひ、このサイトにある電話番号（でんわばんごう）に、電話（でんわ）してみたり、連絡（れんらく）してみたりしましょう。
話（はな）すことは、ステキな一歩（いっぽ）です。
困（こま）っていたら・・・
２４時間（じかん）子供（こども）SOS（エスオーエス）ダイヤル
・電話（でんわ）で相談（そうだん）ができます！
な や み い おう
０１２０−０−７８３１０
どんな気持(きも)ちも、うけとめてくれます！
「さいたまチャイルドライン」 ０１２０－９９－７７７７
・あなたのどんな気持ち（きもち）もうけとめます！
・４つのやくそくを守ってくれます！
①ヒミツはまもる
②どんなこともいっしょにかんがえる
③なまえはいわなくていい
④でんわ・チャットはとちゅうでやめてもいい
※毎日（まいにち）午後（ごご）４時～９時のあいだにつながります
※１２月２９日～１月３日はつながりません
学校(がっこう)の先生（せんせい）に相談（そうだん）したいとき
大切な心と体を守るためのSOSカード
学校の先生に渡（わた）して、助（たす）けを求（もと）めるときはこちらのカードをつかいましょう。
学校で配（くば）られるものに書いて渡してもいいですし、同じような内容（ないよう）のメモを渡してもだいじょうぶです。
＜小学生用＞
・左側：リーフレット
・右側：SOSカード
02_①小学生向けリーフレット.pdf04_③ＳＯＳカード（小学生向け）.pdf＜中学生（高校生）用＞
・左側：リーフレット
・右側：SOSカード
03_②中学生・高校生向けリーフレット.pdf05_④ＳＯＳカード（中学生・高校生向け）.pdf【中学生】「LINE」で相談することができます！
【中学生用】SNS教育相談
埼玉県では、生徒のみなさんを対象にメッセージアプリ「LINE」を活用した相談窓口を設置しています。
この窓口は、LINEの友達登録をするだけで、学校生活や家庭の悩みなど、なんでも気軽に『匿名』で相談できる窓口です。
「今日あったこんなことを誰かに言いたい」
「何となくもやもやする」
「不安になっていろいろ心配してしまう」 等々…
どんなことでもいいので、LINEで気軽に相談してください。
おうちのことをいつもやっていて、悩（なや）んでいるとき
かぞくのかわりに、おさないおとうとやいもうとのおせわをしている。
などで、なやんでいるときは、でんわしてみましょう。
もしかすると、「ヤングケアラー」かもしれません。
０４８０ー２２−１１１１
相談時間（そうだんじかん）：月曜日から金曜日
午前8時45分から午後4時30分
埼玉県(さいたまけん)の情報（じょうほう）
ひとりで悩んでいませんか？あなたの気持ちに寄り添いながら、一緒に考えます。
犯罪の被害に遭う方は、女性だけではありません。どなたでも相談可能です。匿名の相談も可能です。
※埼玉県HPより一部抜粋
一度の相談で、複数の支援を利用することができます。
※埼玉県HPより一部抜粋・変更
更新情報（こうしんじょうほう）
２０２６年 ４月 ７日
「大切な心と体を守るためのSOSカード」を更新（こうしん）しました
２０２６年 １月 ６日
孤独・孤立相談（こどく・こりつそうだん）ダイヤル期間（きかん）は終了（しゅうりょう）しました ※サイトからカットしました
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