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Comenzamos un nuevo curso, otro reto por delante: nuevo alumnado, convivencia y experiencias compartidas con los más veteranos. Para empezar, nos conocemos, socializamos, nos adaptamos al medio, lo exploramos, lo disfrutamos.
Un curso más, a través de este Programa de Hábitos de Vida saludable, totalmente integrado en la vida de nuestro Centro, nos marcamos una serie de objetivos que nos conduzcan hacia el conocimiento, el interés y la práctica de un modo de vida que contribuya a la mejora de nuestra salud en diferentes ámbitos: el ejercicio físico a través de la actividad diaria y el deporte; una alimentación sana y equilibrada que trabajamos a diario en nuestras aulas, rincones y espacio de comedor escolar; la higiene corporal; y también es necesario enfocar este programa hacia la búsqueda de relaciones sociales sanas, a partir de la convivencia y del equilibrio emocional que nos permita relacionarnos, conocernos y hacernos disfrutar de este espacio en el que de lunes a viernes compartimos todo con nuestros compañeros.
Primeras actividades: salidas grupales cada miércoles durante el primer mes: conocemos el entorno, nos relacionamos y compartimos con nuestros compañeros, practicamos y despertamos el interés hacia hábitos de vida saludable en relación a la higiene corporal, la actividad física y una correcta alimentación.
Primeras actividades: salidas grupales cada miércoles durante el primer mes: conocemos el entorno, nos relacionamos y compartimos con nuestros compañeros, practicamos y despertamos el interés hacia hábitos de vida saludable en relación a la higiene corporal, la actividad física y una correcta alimentación.
20 de septiembre 2023:
20 de septiembre 2023:
Pozas del Río Zumeta
Nos adentramos en la Pozas del Río Zumeta. Ruta de senderismo de sólo 4km, en la que se practica una suave caminata, con la intención de que los diferentes grupos se conozcan, interactúen, intecambien experiencias, adquieran esa primer contacto que les permita conocerse y romper las primeras barreras.
Nos adentramos en la Pozas del Río Zumeta. Ruta de senderismo de sólo 4km, en la que se practica una suave caminata, con la intención de que los diferentes grupos se conozcan, interactúen, intecambien experiencias, adquieran esa primer contacto que les permita conocerse y romper las primeras barreras.
27 de septiembre 2023:
27 de septiembre 2023:
Circular Mirador del Arco
En esta 2ª salida ampliamos el recorrido un poco más, siendo este algo más duro e intentamos que ya no existan grupos, sino un recorrido en el que todos van con todos, mostrando los más antiguos detalles y experiencias de años anteriores. Además tomamos conciencia de la alta temperatura aún en septiembre, hay que tener en cuenta el horario y temperatura a la hora de practicar actividad física, por lo que modificamos el horario de salida y valoramos la importancia de una alimentación adecuada durante la misma, dando importancia al consumo de frutas, eliminado zumos y bebidas azucaradas e introduciendo en su lugar agua, que reponemos a mitad de camino en un abrevadero de agua fresca que nace en los alrededores, de las montañas.
En esta 2ª salida ampliamos el recorrido un poco más, siendo este algo más duro e intentamos que ya no existan grupos, sino un recorrido en el que todos van con todos, mostrando los más antiguos detalles y experiencias de años anteriores. Además tomamos conciencia de la alta temperatura aún en septiembre, hay que tener en cuenta el horario y temperatura a la hora de practicar actividad física, por lo que modificamos el horario de salida y valoramos la importancia de una alimentación adecuada durante la misma, dando importancia al consumo de frutas, eliminado zumos y bebidas azucaradas e introduciendo en su lugar agua, que reponemos a mitad de camino en un abrevadero de agua fresca que nace en los alrededores, de las montañas.
4 de octubre 2023:
4 de octubre 2023:
Bajada del Zumeta
En esta ocasión la participación es libre, voluntaria. La ruta es más extensa, llegando a los 10km, pero enfocada al dejar hacer, más recreativa. Comenzaomos en gran grupo, todos juntos hasta llegar al río donde se dan varias opciones de agrupamiento (los que les apetece bañarse, los que acechan la fauna, los que fotografían las plantas o los que se animan a alargar la caminta), de forma que interactúen con compañeros en los que encuentren más intereses comunes y sean capaces de conocerse, mostrar mayor confianza y en definitiva buscamos una actividad más global, comprendiendo el ámbito de la salud, la convivencia y el estado emocional.
En esta ocasión la participación es libre, voluntaria. La ruta es más extensa, llegando a los 10km, pero enfocada al dejar hacer, más recreativa. Comenzaomos en gran grupo, todos juntos hasta llegar al río donde se dan varias opciones de agrupamiento (los que les apetece bañarse, los que acechan la fauna, los que fotografían las plantas o los que se animan a alargar la caminta), de forma que interactúen con compañeros en los que encuentren más intereses comunes y sean capaces de conocerse, mostrar mayor confianza y en definitiva buscamos una actividad más global, comprendiendo el ámbito de la salud, la convivencia y el estado emocional.
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