CONDICIÓN FÍSICA

ACTIVIDAD DIRIGIDA A ALUMNOS DE SECUNDARIA

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Los ejercicios funcionales se adaptan a las aptitudes físicas de cada persona y están orientados a trabajar la movilidad, el equilibrio, la fuerza y la resistencia. Por ello, los beneficios que proporcionan a nuestra salud son múltiples:

• Aumenta la flexibilidad y la agilidad: la movilidad general del cuerpo, tanto la articular como la muscular, mejoran notablemente.

• Mejora la postura corporal: los ejercicios funcionales, al implicar un gran número de músculos, también trabajan los músculos abdominales y los erectores de columna, que ayudan a mantener la espalda en una posición erguida y sana.

• Mitigan el dolor de espalda: como consecuencia de la mejora de la postura corporal, la espalda estará más fuerte y podremos mantener a raya el dolor.

• Elimina grasa corporal: combinado con una dieta saludable, el entrenamiento funcional ayuda a disminuir la grasa almacenada en el cuerpo.

• Aumenta la autoestima: las endorfinas que genera la práctica deportiva nos aportan felicidad y, si lo sumamos a la tonificación general y a la eliminación de grasa, mejorará nuestra percepción personal.

• Fortalecimiento de la musculatura de forma global: al trabajar los músculos en su conjunto y no de forma aislada, el entrenamiento es más eficiente y se fortalecen cadenas musculares completas con un único movimiento.

• Optimiza el rendimiento deportivo: al fortalecer los músculos, el rendimiento mejora.

• Más salud y bienestar general: con un cuerpo más ágil, equilibrado y tonificado, tu salud mejorará.

21 € mensuales | 31 € No asociados APA
(La inscripción queda condicionada al número de plazas)
​Compromiso de permanencia trimestral 

¿DISPUESTO A PONERTE NUEVOS RETOS?