IOGA
Soc la Natàlia, professora de ioga per a nens, formadora de professionals i profunda creient que el ioga ens pot canviar la vida. Iogui des de petita i alumna eterna. M'he format en varis estils de ioga, alguns més tradicionals i d'altres més moderns.
La paraula "ioga" significa unió. Unió de l'interior amb l'exterior. Del cos, el cap i les emocions. Unió de persones. Les tècniques de respiració, les postures i la meditació ens ajuda a unir i a trobar equilibri, estabilitat i benestar.
A l'activitat coescolar de ioga treballarem a través d'històries, música, expressió plàstica i moviment. Introduïm el joc en equip, i aprenem a mirar-nos, escoltar-nos, ajudar-nos...
Enllaç: Per què el ioga a l'escola?
