情境猜一猜： 老師念出一個情境（例如：「今天下雨不能上體育課」），請全班把可能感受到的情緒圈起來（可能會有多個！）。連成一線就大聲喊賓果！
繪本覺察： 念一本繪本，請孩子們圈出主角在故事中經歷過的各種情緒。
週末回顧： 禮拜一早自習，請孩子圈出「週末體驗到的 3 種情緒」，並邀請自願者分享。