Es recomanable beure aigua per que si beus sucs refresc etc et pots posar malalt.

Fumar no es recomanable perqué l' aparell excretor no pot eliminar moltes toxines.

l'alcohol te toxines fa mal a l'aparell excretor i digestiu.

La suor no és recomanable perquè es queda enganxada dons causaria granets. Per tant

t' has de dutxar sovint.


Fer esport es bo per que elimines la suor i activant els òrgans.

Evitar el consum de sal es bo per que pot disminuir els problemes renals.

Els ronyons han de treballa mes en el cossos de les persones amb sobre pes.

Anar al lavabo freqüentment es bo perquè si te aguantes pots tenir problemes als ronyons.

Mantenir un bon nivell de sucre a la sang, es bo perquè fa que els vasos sanguinis es mantinguin sans i circuli la sang correctament pels ronyons.

Cal conéxer la salut dels ronyons dels teus familiars per saber si tens antecedents familiars.

Existeixen dos tipus de proves que et permeten saber el teus ronyons es saludable.

Els ronyons són responsables d'eliminar les toxines del cos. Prendre molts analgèsics durant llargs períodes de temps pot causar mal als ronyons. Els tipus de medicaments més perjudicials són els antiinflamatoris no esteroidals. Aquells que prenen aquests medicaments per a controlar el dolor crònic, han de consultar amb el seu metge sobre un mètode per a alleujar el dolor i no dangar els seus ronyons. Les toxines, pesticides i substàncies il·legals també causen mal renal.

Es important mantenir l' aparell excretor sa perquè et pots fer mal perquè si l' aparell no expulsa les toxines pot passar que tinguis una infecció o et posis malalt perquè l' aparell no pot expulsar tantes toxines.