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Comenzamos el borrador de nuestro artículo...
Muchos empleados comen en sus empresas y esto dificulta el llevar una dieta saludable o elaborar un menú que contenga todo lo que el cuerpo humano necesita como comer verdura, fruta y hacer mucho deporte.
No llevar una buena alimentación es muy malo para nuestra salud ya que podemos presentar en nuestro cuerpo muchas enfermedades como: la diabetes, problemas cardiacos, hipertensión, sobrepeso, obesidad, etc. Así que es mejor que todos cuidemos nuestra alimentación para estar siempre sanos.
Como comer saludable:
Comer en todas las comidas verduras y frutas de estación, disminuir el consumo de bebidas azucaradas, azúcar, dulces, golosinas y productos de repostería. Controle su consumo de carnes, fiambres, embutidos, manteca, margarina, quesos, crema de leche, mayonesa y frituras, por su alto contenido en grasas.
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