“Ficar menos tempo no celular e 

dar mais atenção aos amigos e a família.” 

(Maria Clara, 52 ), 2024

Saúde e bem-estar

Ficar muito tempo conectado pode gerar dificuldade de concentração, insônia, ansiedade, depressão entre outros problemas. Pescoço, braços e mãos podem ficar muito doloridos – você pode até parar no hospital por causa disso! Além disso, seu corpo precisa de sol e atividade física para funcionar bem, da mesma forma sua saúde mental.