Itsetuntemus
Itsetuntemus on ymmärrystä itsestä. Se on esimerkiksi kykyä havaita omia ajatuksia, tunteita, tarpeita ja toiveita. Itsetuntemus tukee omannäköisen elämän ja arjen hyvinvoinnin saavuttamista. On helpompi olla tyytyväinen ja onnellinen elämäänsä, kun tietää kuka on ja mitä haluaa ja tarvitsee.
Itsetuntemus rakentuu lapsuudesta alkaen, ja karttuu iän ja elämänkokemusten myötä. Sitä voi oppia ja harjoitella missä iässä tahansa.
Ammatinvalintaa pohtiessa kannattaa pysähtyä miettimään millainen ihminen on ja opetella tuntemaan itsensä paremmin.
Persoonallisuus ja omat mieltymykset vaikuttavat siihen, millaisessa työssä viihtyy ja menestyy. On hyvä pohtia mitkä ovat vahvuuksia ja millainen ammatti tai työ mahdollisesti sopisi sinulle.
Kun tunnet itsesi, osaat kertoa muille kuka olet ja mikä sinua eniten kiinnostaa. Näin sinulle avautuu uusia mahdollisuuksia tehdä sitä mistä pidät ja löytää itsellesi sopiva ala sekä jatko-opiskelupaikka.
Lähteet:
"Knowing yourself is the beginning of all wisdom."
-Aristotle-
Itsetuntemusta voit lisätä mm. pohtimalla seuraavia kysymyksiä:
Mitkä asiat ovat minulle tärkeitä?
Millaisia luonteenpiirteitä minulla on?
Missä olen hyvä ja missä koen onnistumisia?
Mitä toivon? Millaisia unelmia minulla on?
Miten suhtaudun muihin ihmisiin?
Mitä tarvitsen voidakseni hyvin?
Miten suhtaudun epäonnistumisiin ja vastoinkäymisiin?
