fyysinen hyvinvointi

Hyvä kunto on kaiken a&o. Liikunta vahvistaa fyysisten voimavarojen lisäksi myös psyykkisiä voimavaroja, ja voi siten merkittävästi vähentää työntekijöiden sairastumista. Iän myötä hyvän fyysisen kunnon merkitys kasvaa. Tutustu näkemyksiin liikkumisen, ruoan ja palautumisen merkityksestä työhyvinvointiin.