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Les bénévoles des Dragons
Les bénévoles des Dragons
(nos Helpers :-) sans qui rien ne serait possible !
Coach référent :
Coach référent :
AESA et Pré-club ➡️ Titouan Reydet : titouan.dragonsannecy@gmail.com / 07 81 36 99 74
de U12 à 15, section CRESA, Comité ➡️ Alexandre Domenge : alex.dragonsannecy@gmail.com / 06 43 39 95 45
Comité, section lycée, Biathlon ➡️ Pauline Vuillemin : pauline.dragonsannecy@gmail.com : 06 81 64 45 53
Les Groupes des Dragons et de L'AESA
Les Groupes des Dragons et de L'AESA
Retrouvez la composition des groupes cette saison ici.
AESA – Découverte ski de fond & biathlon (à partir de 5 ans)
AESA – Découverte ski de fond & biathlon (à partir de 5 ans)
L’AESA est le groupe idéal pour les enfants débutants qui souhaitent découvrir le ski de fond et le biathlon dans une ambiance ludique et conviviale, encadrés par des moniteurs passionnés.
Le fonctionnement du groupe s’organise en deux cycles :
un premier cycle à l’automne, de septembre à début décembre,
un second cycle de mi-décembre à fin mars.
Les séances ont lieu le mercredi matin (hors vacances scolaires).
Afin que chaque enfant prenne du plaisir sur les skis, le club des Dragons répartit les groupes selon le niveau et l’aisance de chacun. L’évolution reste très souple : un enfant peut facilement changer de groupe afin de progresser à son rythme, sans pression.
Pré-club (jusqu’à 11 ans)
Pré-club (jusqu’à 11 ans)
Dans la continuité de l’AESA, le Pré-club permet aux enfants de poursuivre leur progression tout au long de l’année, avec une approche plus sportive et variée.
Dès le mois de septembre, les enfants découvrent :
le ski-roues le mercredi matin,
ainsi que des activités complémentaires le samedi matin : course à pied, vélo, roller… (lieux à définir selon les séances).
Lorsque la neige arrive, les entraînements se poursuivent au Semnoz :
le mercredi matin avec les moniteurs ESF de la station,
le samedi avec les moniteurs fédéraux du club.
Les rendez-vous ont lieu :
au foyer nordique de la Forêt pour les séances en station,
ou au Parc des Sports pour les séances organisées sur Annecy.
Les enfants auront également l’occasion de découvrir la compétition à travers des courses dans différentes stations, afin de vivre leurs premières expériences sportives dans une ambiance adaptée à leur âge.
Stages d’été – Biathlon Nature
Stages d’été – Biathlon Nature
Pendant le mois de juillet, le club propose des stages “Biathlon Nature” au Semnoz, du lundi au vendredi de 9h à 17h.
Au programme :
randonnée,
orientation,
biathlon,
roller,
jeux et développement sportif,
activités de plein air.
Ces stages permettent aux enfants de continuer à bouger et à progresser tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel et d’une ambiance conviviale.
Le Club (à partir de 12 ans)
Le Club (à partir de 12 ans)
À partir de 12 ans, le groupe Club s’adresse aux jeunes souhaitant s’investir davantage dans leur progression sportive et pratiquer le ski de fond toute l’année.
Le rythme d’entraînement évolue avec les saisons :
2 à 4 entraînements par semaine pendant les périodes scolaires,
4 à 6 entraînements pendant les vacances,
des entraînements estivaux tout au long de juillet et août (hors périodes de fermeture).
Le groupe participe également à :
4 stages intensifs dans l’année, dont 3 en pension complète,
des bivouacs,
des sorties kayak,
du vélo,
de la course à pied,
du renforcement musculaire,
et bien sûr de nombreuses séances de ski-roues.
L’objectif est de développer progressivement les qualités physiques, techniques et mentales nécessaires pour arriver prêt dès les premières neiges.
Booster compétiteur :
4 inscriptions offerte (rondes nocturnes HSN ou Grand-prix), accès aux transports du club avec les tickets transport.
Fonctionnement sur 4 saisons et trois stages dans l'année
Fonctionnement sur 4 saisons et trois stages dans l'année
Le printemps
Le printemps
Club :
Reprise des entraînements à partir de mi-mai avec des rassemblements vélo les samedis matin
Mercredi après-midi, préparation athlétique sur stade
L'été
L'été
Club :
le lundi, mercredi et vendredi entrainement le matin au Semnoz avec course à pied bâtons et musculation.
Le mardi et jeudi, toute la journée en ski roue à la Féclaz pour un travail intense et technique.
Trek Vélo : 1ere semaine de juillet, 2 jours en vélo avec lac, barbecue et nuitée en camping.
Stage Bellecin 1er semaine de juillet : Du lundi au vendredi sur la base nautique de Bellecin. Au programme, ski roue, cap, renfo.
Le pré-club :
Stage la journée du lundi au vendredi de 9h à 17h "Biathlon & Nature" au Semnoz (-20€% avec l'adhésion au club). Au programme, randonnée, roller, ski roue, biathlon, orientation, jeux de développement sportif. Les rendez-vous se feront à la gare pour prendre la navette Sibra qui nous mènera au Semnoz. Même chose pour le retour.
L'automne ( De septembre à Décembre)
L'automne ( De septembre à Décembre)
AESA Biathlon d'automne
Le mercredi matin à compter de septembre et jusqu'à début décembre ( sauf pendant les vacances scolaires).
Public : les enfants de 6 à 10 ans en découverte et/ou perfectionnement
Horaire et lieu : 9h00 à 11h30 au stade du coteau à Annecy
Encadrement : entraineur du club
Matériel obligatoire : Casque , protections coude, genoux et roller pour le début du trimestre avant de passer sur des skis roues prété par le club.
Coût : 26€ (hors location de chaussure de ski roue)
Pré-club :
le Mercredi matin : de 9h à 11h30 au stade du coteau, séance de ski roue et biathlon lazer
le samedi matin séance de course à pied, vélo, exercice de développement sportif
Matériel Obligatoire : Casque, Bâton, chaussure, ski roue, chaussure de running
Club :
le lundi soir : Ski roues sur la piste cyclable tant que la lumière le permet, puis renforcement musculaire et course à pied au stade du Coteau. Les entrainements (Club ,à partir de U14)
le mercredi après midi et samedi matin en ski roue de septembre à mi-décembre sur la piste de la Féclaz. Le rendez-vous se fait au parc des sports. (Forfait d'accès au piste obligatoire)
Stage de Bellecin, 1ère semaine des vacances de la Toussaint (Club)
Vacances scolaires : entrainement 4 à 5 fois par semaine à la journée ou demi-journée en fonction du programme et de la météo.
Groupe boosters adultes :
Entraînement lundi soir à partir du changement d'heure pour de la PPG au stade du Coteau de 18h45 à 20h30
L'hiver
L'hiver
AESA :
Période de mi-décembre à fin mars en fonction des conditions météo. (hors vacances scolaires)
Les rendez-vous: Les mercredis matin, départ du parc des sports à 8h45 retour 12h30
Transport : Autocar
Public : les enfants de 6 à 11 ans débutants qui veulent découvrir la discipline.
Horaire : 8h45-12h30
Pré-club :
Le mercredi matin (8h45-12h30) et samedi matin (8h30-12h) en ski de mi-décembre à fin mars
Quelques rassemblement pendant la saison qui se dérouleront souvent les mercredis après-midi.
Option mini-stage : ouverture de mini stage pendant les vacances scolaires. Trois demi-journées (Jeudi, vendredi et samedi matin) encadrées par les moniteurs de l'ESF du Semnoz. (un supplément vous sera demandé pour accéder à ces stages)
Club :
le mercredi après midi et samedi matin en ski de mi-décembre à fin mars
Les dimanches en course sur le circuits des Grand Prix du département.
Stage de Février : Pour l'instant en réflexion...
Vacances scolaires : entrainement 4 à 5 fois par semaine à la journée ou demi-journée
Boosters :
Les samedis en course de ski au Semnoz et dans d'autres stations pour plus de progression.
Les jeudis soir à partir de janvier sur les nocturnes des Glières (18h parc des sports)
Ronde nocturne Haute-Savoie nordique.
La trève et fermeture du club :
La trève et fermeture du club :
Trève des entrainements de fin mars à mi-mai pour que les jeunes puissent se reposer
Fermeture du club les 2 premières semaine d'aout
Tu veux avoir une vision sur les coûts, voici notre simulateur de profil ! ⬇️
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Bourse de matériel des adhérents
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