Taller de Habilidades Sociales

Contenidos del Taller:

Unidad 1. Introducción a las habilidades sociales

1.1. Contexto experiencial

1.2. Actividad. ¿Soy hábil socialmente?

1.3. ¿Qué son las habilidades sociales?

1.4. Tarea semanal. Reflexión sobre las habilidades sociales en tu día a día.

Unidad 2. ¿Cómo me comunico con los demás?

2.1. Contexto experiencial

2.2. ¿Cómo eres de asertivo?

2.3. Habilidades de comunicación

2.4. Estilos de comunicación

2.5. Tarea semanal.

- Análisis de la comunicación verbal y no verbal

- ¿Cómo responderías ante estas situaciones?

Unidad 3. La escucha activa

3.1. Contexto experiencial

3.2. Actividad. ¿Qué hace a un buen oyente?

3.3. La escucha activa

3.4. Tarea semanal. Elementos que facilitan o dificultan la escucha activa

Unidad 4. Habilidades sociales para la gestión de conflictos

4.1. Contexto experiencial

4.2. ¿Cómo manejo los conflictos?

4.3. ¿Qué puedo hacer ante un conflicto?

4.4. Tarea semanal. Analizando un conflicto

Unidad 5. Cómo afrontar algunas dificultades en nuestras relaciones sociales

5.1. Contexto experiencial

5.2. Actividad. Me cuesta…

5.3. Los autodiálogos

5.4. Distorsiones cognitivas

5.5. Cómo me enfrento a…

5.6. Tarea semanal. Registro pensamientos irracionales

5.7. Trabajo de reflexión final del Taller