Taller Estrategias para la motivación

En tu proceso de desarrollo como estudiante universitario es fundamental establecer y alcanzar objetivos. Asimismo, la búsqueda de una actitud positiva, compromiso y significado en las actividades que realizas son fundamentales para impulsar altos niveles de motivación y satisfacción que te ayuden a conseguir lo que te le propones.

Te proponemos realizar un taller teórico-práctico en el que se trabajarán aspectos como: estrategias de automotivación, sostenibilidad, compromiso, curiosidad u optimismo... Este taller te ayudará a:

• Aumentar su compromiso y motivación con la vida académica y, por tanto, su rendimiento académico.

• Desarrollar un mayor compromiso con el desarrollo de su carrera profesional.

• Reflexionar sobre las metas a nivel académico y también profesional.

• Adquirir herramientas para afrontar y superar de manera positiva las situaciones adversas o negativas.

• Reflexionar sobre las capacidades o habilidades personales que puedan constituir un valor en el camino al éxito.

Contenidos del Taller

Unidad 1. Aproximación

Paso 1. Observamos.

Paso 2. Reflexionamos.

Paso 3. Expresamos. Tarea semanal.

Unidad 2. Estratégias de motivación

Paso 1. Reflexionamos: Estratégias de automotivación y Fortalezas personales.

Paso 2. Leemos.

Paso 3. Actuamos. Tarea semanal.

Unidad 3. Gratitud

Paso 1. Observamos.

Paso 2. Diario de gratitud. Tarea semanal.

Unidad 4. Gestión de conflictos

Paso 1. Autoobservación.

Paso 2. Interpretación de resultados

Paso 3. Reflexionamos e identificamos objetivos de mejora. Tarea semanal.

Unidad 5. Conclusiones del Taller

Reflexión final. Tarea semanal.