Taller Estrategias para la motivación
Duración: 5 semanas + 1 para la reflexión final y posibles tareas pendientes
Plazas: Máximo de 30
Idioma: Castellano
Modalidad: online
Nota: Las personas que superen el Taller y que hayan cumplimentado y subido a ALUD la Ficha de Inscripción en actividad recibirán un certificado por valor de 1 ECTS que tiene validez para el reconocimiento de créditos si se cumplen las condiciones necesarias. (Más información)
En tu proceso de desarrollo como estudiante universitario es fundamental establecer y alcanzar objetivos. Asimismo, la búsqueda de una actitud positiva, compromiso y significado en las actividades que realizas son fundamentales para impulsar altos niveles de motivación y satisfacción que te ayuden a conseguir lo que te le propones.
Te proponemos realizar un taller teórico-práctico en el que se trabajarán aspectos como: estrategias de automotivación, sostenibilidad, compromiso, curiosidad u optimismo... Este taller te ayudará a:
Aumentar su compromiso y motivación con la vida académica y, por tanto, su rendimiento académico.
Desarrollar un mayor compromiso con el desarrollo de su carrera profesional.
Reflexionar sobre las metas a nivel académico y también profesional.
Adquirir herramientas para afrontar y superar de manera positiva las situaciones adversas o negativas.
Reflexionar sobre las capacidades o habilidades personales que puedan constituir un valor en el camino al éxito.
Contenidos del Taller
Unidad 1. Aproximación
Paso 1. Observamos.
Paso 2. Reflexionamos.
Paso 3. Expresamos. Tarea semanal.
Unidad 2. Estratégias de motivación
Paso 1. Reflexionamos: Estratégias de automotivación y Fortalezas personales.
Paso 2. Leemos.
Paso 3. Actuamos. Tarea semanal.
Unidad 3. Gratitud
Paso 1. Observamos.
Paso 2. Diario de gratitud. Tarea semanal.
Unidad 4. Gestión de conflictos
Paso 1. Autoobservación.
Paso 2. Interpretación de resultados
Paso 3. Reflexionamos e identificamos objetivos de mejora. Tarea semanal.
Unidad 5. Conclusiones del Taller
Reflexión final. Tarea semanal.