ประโยชน์ดีๆ ของลูกหม่อน มัลเบอร์รี่

  • ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ปริมาณน้ำตาลต่ำ และปรับปรุงการเผาผลาญของไขมันในร่างกาย จึงเหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือเป็นผู้ป่วยเบาหวาน

  • บำรุงหัวใจให้แข็งแรง

  • มีฤทธิ์เย็น ช่วยดับร้อน และให้ความสดชื่น ด้วยรสเปรี้ยวหวานที่เป็นเอกลักษณ์

  • บำรุงสายตา ทำให้เส้นประสาทตาดี สายตาแจ่มใส

  • แก้อาหารท้องผูก ทำให้ถ่ายได้ง่ายขึ้น


ส่วนผสม

ผลหม่อน ระยะสีดำ 100 กรัม

ผลหม่อน ระยะสีแดง 100 กรัม

น้ำสะอาด 1/5 ลิตร

น้ำตาลทราย 300 กรัม

เกลือ

เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที

1. นำผลหม่อนมาล้าง และสะเด็ดน้ำ

2. นำผลหม่อนไปปั่น ประมาณ 1 นาที หรือจนเนื้อเนียนละเอียด

3. ต้มน้ำจนเดือด แล้วน้ำหม่อนที่ปั่นแล้วเทลงไป

4. นำน้ำหม่อนที่ต้มจนสุกแล้วไปกรองแยกเอาน้ำและกากออกจากกัน

5. ใส่น้ำตาลทราย ให้น้ำหม่อนนั้นมีความหวาน เติมเกลือเล็กน้อย