ประโยชน์ดีๆ ของลูกหม่อน มัลเบอร์รี่
ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ปริมาณน้ำตาลต่ำ และปรับปรุงการเผาผลาญของไขมันในร่างกาย จึงเหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือเป็นผู้ป่วยเบาหวาน
บำรุงหัวใจให้แข็งแรง
มีฤทธิ์เย็น ช่วยดับร้อน และให้ความสดชื่น ด้วยรสเปรี้ยวหวานที่เป็นเอกลักษณ์
บำรุงสายตา ทำให้เส้นประสาทตาดี สายตาแจ่มใส
แก้อาหารท้องผูก ทำให้ถ่ายได้ง่ายขึ้น
ส่วนผสม
ผลหม่อน ระยะสีดำ 100 กรัม
ผลหม่อน ระยะสีแดง 100 กรัม
น้ำสะอาด 1/5 ลิตร
น้ำตาลทราย 300 กรัม
เกลือ
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
1. นำผลหม่อนมาล้าง และสะเด็ดน้ำ
2. นำผลหม่อนไปปั่น ประมาณ 1 นาที หรือจนเนื้อเนียนละเอียด
3. ต้มน้ำจนเดือด แล้วน้ำหม่อนที่ปั่นแล้วเทลงไป
4. นำน้ำหม่อนที่ต้มจนสุกแล้วไปกรองแยกเอาน้ำและกากออกจากกัน
5. ใส่น้ำตาลทราย ให้น้ำหม่อนนั้นมีความหวาน เติมเกลือเล็กน้อย