กฏแห่งกระจก

กฎแห่งกระจก เรื่อง 8 ขั้นตอนสู่การให้อภัย

ผู้แต่ง : โยชิโนริ โนงุงิ

ผู้บริจาค : พ.อ.อ.สินธ์ สนนา

สาระสำคัญที่ได้จากการอ่าน

8 ขั้นตอนสู่การให้อภัย

ขั้นตอนที่ 1 เขียนรายชื่อ “คนที่ให้อภัยไม่ได้” ลงในกระดาษ

ขั้นตอนที่ 2 ระบายความรู้สึกของตัวเอง

ขั้นตอนที่ 3 จินตนาการสาเหตุของการกระทำ

ขั้นตอนที่ 4 เขียนสิ่งที่ควรขอบคุณ

ขั้นตอนที่ 5 ขอพลังจากคำพูด

ขั้นตอนที่ 6 เขียนสิ่งที่อยากขอโทษให้มากที่สุด

ขั้นตอนที่ 7 เขียนสิ่งที่ได้เรียนรู้ อะไรบ้างจากการรู้จักคนคนนั้น

ขั้นตอนที่ 8 ประกาศว่า “ฉันให้อภัยคุณแล้ว”

โดย : นางสาวอังสุมาลี ใจการณ์