教師經歷

有氧健身操國際證書

中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會 空中瑜珈師資證書

課堂教學照

任婉容老師 課程

<星期三>

第一次輕鬆學瑜珈

本班適合沒有學過瑜珈的同學參加，老師會以最簡單入門的動作帶您進入瑜珈的世界，讓您體驗感受練瑜珈對身體的好處。

第一次學伸展輕瑜珈

本班適合沒有學過瑜珈的同學參加，老師會以最簡單入門的動作帶您進入瑜珈的世界，讓您體驗感受練瑜珈對身體的好處。

第一次學Yoga提斯

透過意識控制呼吸，可改善僵硬的關節與肌肉，增加身體柔軟度及肌耐力，減少體脂肪，平衡正副交感神經，預防骨質疏鬆，進而改善身體線條，及延緩老化。