PROFESORA: Milenka Vrsalovic

¿Qué voy a aprender?

En este taller aprenderás herramientas del yoga tales como; posturas, métodos de respiración y técnicas de meditación, que en conjunto trabajan para balancear e integrar la mente, el cuerpo y el espíritu. Con estas nuevas herramientas puedes ir logrando una mayor conexión y equilibrio como persona integral, que te hará estar más tranquilo y feliz. Además aprenderás a reactivar tu sistema inmunológico, ayudando a regular el sistema endocrino, mejorando considerablemente el sistema respiratorio, aumentando la fuerza física y especialmente, la memoria que adquiere grandes capacidades de concentración.

¿Qué voy a hacer?

Vas a ejecutar rutinas prácticas de ejercicios que consideren las herramientas antes mencionadas, las que podrás enseñar en una muestra a parte de la comunidad estudiantil.