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GET KIDS MOVING
世界衛生組織建議兒童及青少年每天應該進行至少60分鐘中至高強度的體力活動。在家學習期間，適當的家居運動可以增強抗疫力，鍛鍊肚部、背部等肌肉兼訓練手腳協調。英國教練Glenn Higgings 和他的團體建立了【Get Kids Moving】的頻道，導師扮成卡通人物做不同的體能活動，家長及學生不妨在親子時間選擇角色一同訓練，一起動起來。以下是部份 【Get Kids Moving】的影片：
Harry Potter 'Book of Spells'
Harry Potter 'Book of Spells'
8 minutes 28 seconds
The ELF
The ELF
10 minutes
Princess Jasmine
Princess Jasmine
11 minutes
GET KIDS DRAWING
如果你是藝術的愛好者，暑假是一個好時機提升自己的繪畫技巧，利用色彩、筆觸、圖形的組合表達自己的想法。一些藝術創作更適合家長及小朋友一同完成，而當中不需要太多繪畫的基礎，相反大家只需要利用手指、簡單的繪畫工具、生活工具就可以完成作品。
Tokyo Tree
日本和諧粉彩
日本和諧粉彩
日本和諧粉彩(Pastel Nagomi Art) 是由日本細谷典克先生所創立。Nagomi 在日本的漢字是「和」，有和諧的意思。和諧粉彩用的是乾粉彩，製成粉末狀，並以手指頭及簡單的工具，將粉末在畫紙上慢慢上色，最後成為一幅作品。細谷典克先生期望推廣這項有趣而簡單的藝術，為參加者提供一個紓壓及快樂的創作空間，釋放壓力。
日本粉彩希望藝術協會網頁：http://www.pastel-nagomi-art.com/
準備工具
準備工具
粉彩
畫紙/粉彩紙
切割墊及𠝹刀 （用作剪裁模板，需要在家長的陪同下使用）
膠帶
橡皮擦及2B鉛筆
濕紙巾
棉花棒
BEGINNER - 彩虹
BEGINNER - 彩虹
INTERMEDIATE - 薰衣草
INTERMEDIATE - 薰衣草
ADVANCED - 可愛的小貓
ADVANCED - 可愛的小貓
歡迎大家隨心創作，並透過家【嘉】愛展才華活動與大家分享，期待大家的作品。
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