TALLERES DE EMOCIONES
LA ALEGRÍA ES UNA EMOCIÓN NATURAL QUE TIENEN TODAS LAS PERSONAS. PODEMOS OBSERVARLA EN LOS NIÑOS CUANDO COMIENZAN A MARAVILLARSE DEL MUNDO QUE LES RODEA.
Prescripción facultativa para todo tipo de males, mínimos aconsejables; 40 carcajadas, 100 besos de verdad, 400 caricias. Semanalmente.
Un libro para leer y reflexionar este verano
Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías esperando encontrar la gran felicidad.
Mitad género narrativo, mitad género de autoayuda, este libro descubrirá al lector, mediante capítulos cortos a modo de cartas, cómo centrarse en aquello que es realmente importante en la vida y cómo superar la adversidad y la tristeza. Con múltiples ideas y referencias a investigaciones que invitan a la reflexión, el libro también propone ejercicios al final de cada capítulo para que el lector pueda aplicar los consejos propuestos en su vida diaria.
LAS 10 LEYES DE LA ALEGRÍA
1. ANOTA TUS SATISFACCIONES
Al tomar conciencia de las cosas que llenan tu alma, sabrás reconocerlas y celebrarlas cuando aparezcan.
2. PESCA TUS MÁS BELLOS RECUERDOS
Evocar momentos mágicos del pasado es un recordatorio de que la vida fue bella y puede volver a serlo.
3. APRENDE ALGO NUEVO CADA DÍA
Una palabra en un idioma extranjero, una canción, un dato científico que desconocías. Conocer mejor el mundo es amarlo más.
4. ALEGRA A LOS DEMÁS
Te sentirás útil y, además, su bienestar revertirá en el tuyo propio, como un espejo de la felicidad.
5. MUEVE LAS PIERNAS
Un paseo por tu barrio, por un parque, por el mundo, te renovará la energía.
6. RODÉATE DE ALEGRES
Por contagio emocional, nos acabamos pareciendo a las personas que más frecuentamos.
7. NO CRITIQUES, TE COMPARES NI TE QUEJES
Estas actitudes son un verdadero veneno para el alma.
8. ATRAPA EL AHORA
La alegría no vive en el ayer ni en el mañana, sino en el lugar donde tú estás.
9. SIMPLIFICA TU VIDA
Las complicaciones y compromisos innecesarios son velos que acaban cegando y asfixiando la alegría.
10. DESCUBRE TU MISIÓN
Como decía Nietzsche, "quien tiene un por qué vivir puede resistir cualquier cómo".
Fuente: El Periódico
TE INVITAMOS A CONOCER QUÉ CUALIDADES COMPONEN TU PERSONALIDAD.
tALLER: LA ENVIDIA A TRAVÉS DEL ARTE
Te invitamos a hacer un repaso a través de obras de arte sobre la emoción de la ENVIDIA
Fuente: "SuperPT"
«La envidia» por El Bosco.
Es una de las escenas que componen la “Mesa de los pecados capitales”.
Se exhibe actualmente en el Museo del Prado de Madrid.
En la escena aparecen una pareja de enamorados (un burgués intenta seducir a la mujer de otro), dos señores (un mercader que mira a un joven noble que lleva un halcón en el puño) y en la calle, dos perros con un hueso.
Analizad la escena y reconoce en ella los sentimientos de envidia.
«Celos» o “Envidia” de 1907 por Edvard Munch.
La obra es una pintura al óleo sobre lienzo que forma parte de una serie de pinturas y aguafuertes que el autor realizó sobre el mismo tema. Se encuentra en el Museo Munch de Oslo.
Volvemos a invitaros a observar la escena con detenimiento y describir cómo la envidia es la protagonista de la obra.
“Las chismosas” de 2014 por Martha Jiménez.
Este grupo escultórico le ha dado fama internacional a la Plaza del Carmen de Camagüey (Cuba). Cuando le preguntaron a Martha por qué son tres chismosas frente a una silla vacía. La escultora, sonriente, explicó que con la silla quería iniciar una leyenda y lo logró. Hoy muchas personas se sientan en ella y piden un deseo con la esperanza de que se lo concedan. La silla ha devenido símbolo de los sueños y esperanzas.
Os proponemos imaginar qué estarán hablando estas mujeres y qué pediríais vosotros si os sentarais en la silla vacía.
TRABAJAMOS LA EMOCIÓN DE LA ENVIDIA CON LAS ACTIVIDADES DEL PRECIOSO LIBRO
"EL EMOCIONARIO"
ADJUNTAMOS LA LÁMINA DEL LIBRO QUE REPRESENTA ESTA EMOCIÓN Y UNAS ACTIVIDADES QUE PODÉIS TRABAJAR SOBRE ELLA.
Fuente: "El emocionario" y "El aula de Elena"
LÁMINA "ENVIDIA" DEL LIBRO
"EMOCIONARIO"
ficha_emocionario_37_envidia.pdfFICHAS PARA TRABAJAR SOBRE LA LÁMINA DEL "EMOCIONARIO"
En este recurso un joven personaje, divertido y parlanchín juega a seleccionar piezas de un juego de construcción, con la intención de encontrar las palabras adecuadas para poder hablar de sí mismo, reflexionando en voz alta sobre sus cualidades personales e invitándonos a continuación a hacer lo mismo que él.
De esta manera, nos estimula para que llevemos a cabo un sencillo ejercicio de introspección y aprendamos a mirar en nuestro interior a la vez que aumentamos nuestro vocabulario para hablar de cómo somos.
Fuente: Educaixa Emociona
En este recurso una joven detective nos invita a investigar sus propias cualidades personales para conocerse mejor y, lupa en mano, empieza ella el ejercicio. Mientras se examina, muestra sorpresa con lo que descubre y confiesa en voz alta que no resulta fácil saber cómo es uno mismo.
El personaje, sensible y optimista, acaba por reconocer en público algunas de sus cualidades, incluyendo algunas que no le gustan y nos anima a hacer lo mismo, sin temor a sentirse criticados.
Fuente: Educaixa Emociona
En este recurso podrás interactuar con la animación de un alegre personaje que construye su autorretrato utilizando las piezas de un juego de construcción de una manera divertida, exponiendo sus cualidades a nuestra mirada y dando pie a que realicemos a continuación su propio autorretrato.
Tendremos la posibilidad de entender que las personas pueden cambiar y mejorar, construyendo un autorretrato en el que pone de relieve sus deseos de cara al futuro.
Fuente: Educaixa Emociona
LA RABIA. ¿cómo PODEMOS AUTOCONTROLAR ESTA EMOCIÓN?
TÉCNICAS PARA TRABAJAR LA RABIA EN L@S NIÑ@S.
Es necesario recordar que la ira, la rabia y el enfado son emociones normales y además, saludables.
Es importante identificar cuál es el motivo de la rabia y aprender a desarrollar una serie de dinámicas personales para evitar que se llegue a un extremo peligroso. Por ejemplo, callarse emociones derivadas de un hecho puede dar lugar a que un tiempo después estallen con gran violencia verbal o física que además afectará muy negativamente al estado anímico.
Fuente: www.educapeques.com
ESTA SEMANA.....LA EMOCIÓN A TRABAJAR ES..... EL AMOR
"romance de doña cebolla"
Clara Járboles Pellejero
¿QUERÉIS CONOCER LA HISTORIA DE ESTA LINDA CEBOLLA?
¿ENCONTRARÁ EL AMOR QUE SE MERECE?
PRIMERO OS ANIMAMOS A QUE VEÁIS ESTE VÍDEO SOBRE EL AMOR...
AHORA....ESCUCHAD EL CUENTO "¿QUÉ ES EL AMOR?
UNA VEZ QUE HABEIS SENTIDO A TRAVÉS DEL PRIMER VIDEO Y HABEIS ENTENDIDO QUÉ ES EL AMOR, OS ANIMAMOS A QUE HAGAIS VUESTRA PROPIA FICHA DEL "AMOR"
PARA INFANTIL Y PRIMEROS CURSOS
RELLENA EL TARRO DE AMOR....CON PALABRAS BONITAS, DIBUJOS, ETC...
PARA MAYORES
COGE UN DADO Y SEGÚN EL NÚMERO QUE TE SALGA, REALIZA LA ACTIVIDAD QUE SE INDICA EN LA FICHA
EL AMOR A TRAVÉS DEL ARTE
El beso, de Gustav Klimt
El baño del niño, Mary Cassat
Kiss II, Roy Lichtenstein
OS ANIMAMOS A QUE INVESTIGUÉIS SOBRE ESTOS ARTISTAS Y QUE HAGÁIS VUESTRA PROPIA OBRA DE ARTE INSPIRADA EN LA EMOCIÓN DEL AMOR. PINCHAD EN EL DOCUMENTO PARA TENER EL MODELO DE FICHA
FICHA ARTE Y AMOR.docEMOCIONES Y SENTIMIENTOS
En este recurso, podréis conocer las emociones y los sentimientos que experimentan las personas, además de ser conscientes de lo que cada uno siente en diferentes situaciones. La propuesta se inicia dando a escoger entre cinco sentimientos básicos: miedo, amor, tristeza, alegría y rabia, y se propone un sencillo diálogo sobre distintas cuestiones que algunos personajes explican y relacionan con las emociones que experimentan.
Fuente: Educaixa juegos
En este recurso, se presentan cuatro emociones agradables y motivadoras: alegría, amor, tranquilidad e interés. Tras una breve animación donde la protagonista manifiesta cómo se siente y lo agradable que resulta experimentar determinadas emociones, se invita a imaginar cómo se sienten los personajes de unos dibujos para trabajar su identificación y el vocabulario para referirse a cada una de ellas.
Fuente: Educaixa juegos
En este recurso, se presentan tres emociones desagradables: rabia, miedo y tristeza. Tras una breve animación donde la protagonista manifiesta cómo se siente y lo desagradable que resulta experimentar determinadas emociones, se invita a imaginar cómo se sienten los personajes de unos dibujos para trabajar su identificación y el vocabulario para referirse a cada una de ellas.
Fuente: Educaixa juegos
UNA NUEVA EMOCIÓN: LA GRATITUD
La GRATITUD es una emoción positiva.
Estos días a TOD@S nos puede ayudar centrarnos en esta EMOCIÓN porque nos vendrá bien para nuestra mente porque nos ayudará a aprender, a estar más tranquil@s, a atraer más emociones y acciones positivas y a sentirnos más cerca l@s un@s de l@s otr@s
Os invitamos a hacer vuestro propio DIARIO DE LA GRATITUD, como el libro que os mostramos. La idea es escribir lo que sintáis cada día y los motivos que tenéis para dar las gracias en el día de hoy. PODÉIS INCLUIR LOS APLAUSOS DE LAS 20 h.
Podéis acompañar estos escritos con algún dibujo.
En esta actividad os planteamos crear un FRASCO DE LA GRATITUD para meter frases durante el día donde deis las GRACIAS por algo que ha sucedido o porque queráis hacer algún reconocimiento especial.
Antes de ponerlas dentro del frasco, podéis hablar de ellas.
Os recomendamos hacerlo al final del día.
AYUDA a alguien.
Una forma de AGRADECER es AYUDAR a los demás.
Os invitamos a ayudar a las personas de tu familia en las tareas de la casa: cocinar, hacer la cama, recoger, etc. También puedes AYUDAR al Planeta reciclando, consumiendo responsablemente, etc.
Ilustración para trabajar la gratitud- EMOCIONARIO
Observamos la imagen y contestamos a las siguientes preguntas:
¿Dónde están los conejos en la imagen? ¿Dónde está la comida de los conejos?
¿Qué es un regalo? ¿Por qué nos hacen regalos?¿Qué animales están llevando regalos?
¿Qué hacen otros animales de la imagen?
¿Qué os gusta más de la imagen? ¿Crees que los personajes están valorando lo que les está pasando?
¿Qué cosas que te gustan y quieres tienes cerca? ¿Cómo las valoras y agradeces?
Fuente: el aula de Elena y Emocionario.
TRABAJAMOS EL MIEDO
La primera EMOCIÓN que queremos trabajar es el MIEDO. Estos días TOD@S hemos sentido y sentiremos MIEDO.
En el apartado de este Blog "Emociones en Cuarentena" hemos incluido un documento que os puede servir de mucha ayuda para tratar el miedo. Aquí os queremos sugerir alguna actividad para realizar con los peques de la casa, para trabajar de manera más práctica y lúdica esta emoción.
¡¡¡Es nuestro primer taller de actividades!!! ¿ Te animas?
LOS MIEDOS EN LOS NIÑOS-2_compressed.pdfACTUALIZAMOS ESTA EMOCIÓN CON UN RECURSO QUE HEMOS ENCONTRADO MUY INTERESANTE, CON ACTIVIDADES Y ORIENTACIONES
Os proponemos que dibujéis vuestros propios monstruos imaginarios en casa pensando qué os da miedo y cómo os imagináis que es eso que os da miedo. ¡¡¡No olvidéis ponerles nombres!!!
Después, les daréis identidad...¿Es un monstruo gruñón? ¿quizá tímido? ¿o a lo mejor revoltoso? ¿tiene antenas para escuchar desde lejos tus miedos? ¿tiene pelo para que te acerques a acariciarlo y perder así algo de miedo?... o ¿quizá es un monstruo que en realidad no asusta tanto como creíais al principio?
El Fantasma Come-miedos.
Pincha en la imagen y podrás descargarte el Fantasma Come- miedos, o bien dibújalo en un folio o cartulina en tu casa. Dibujale ojos y boca, y si quieres decóralo para que de menos miedo,
Escribe en folios de colores o decorados cosas que te den miedo o si lo prefieres, dibújalas.
Después tienes que darle de comer los miedos para que sean menos "impresionantes".
EL MIEDO A TRAVÉS DE IMÁGENES
Esta es la ilustración de MIEDO del libro Emocionario
Pincha en la imagen de abajo y te aparecerán unas reflexiones sobre la ilustración (fuente: auladeelana.com)
MIEDO-.docx
Cuadro "El grito" , de Munch
Pincha sobre la imagen y podrás encontrar curiosidades y datos importantes sobre este cuadro.
Y tú....¿ Qué sientes al verlo?