ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS BÁSICAS, PRACTIQUEMOS CADA EJERCICIO DURANTE 15 SEGUNDOS, Y REALIZAMOS 3 REPETICIONES DE CADA UNO.

*Gimnasia básica.

Práctica en casa los siguientes ejercicios en pareja o con el apoyo de una silla.

AHORA APRENDEREMOS LAS GENERALIDADES Y REGLAS BÁSICAS DEL AJEDREZ, OBSERVA ATENTAMENTE Y LUEGO REALIZA UN VIDEO DONDE NOS ESPLICAS LO QUE ENTENDISTE.

EDUCACIÓN FÍSICA

DURANTE ESTA MAÑANA REALIZA EL RETO QUE ELEGISTE Y GRABALO CON UN CELULAR. RECUERDA LA DURACIÓN ES DE MÍNIMO 30 SEGUNDOS MÁXIMO 1 MINUTO.

REGLAS Y GENERALIDADES DEL TENIS DE MESA. Escribe en tu cuaderno lee ATENTAMENTE y realiza un video de menos de 1 minuto explicando cómo se juega el tenis de mesa.

pausas activas Y practica de juegos tradicionales CUERDA EN GRUPO.

durante el aislamiento practica en compañía de tu familia las siguientes pausas activas por lo menos 1 vez al DÍA.

REPASEMOS ALGUNOS JUEGOS TRADICIONALES, Y SELECCIONA LOS JUEGOS QUE PRACTICAMOS EN EL MUNICIPIO DE CALDAS.

Continuamos con los juegos de la calle ahora vamos a crear un yoyo con la ayuda de mi familia.

Actividad de educación física. Para crear un juego tradicional y te diviertas en casa durante la cuarentena .

POSTERIORMENTE REALIZA LA SIGUIENTE RUTINA DE MANERA MODERADA. LAS FLEXIONES DE CODO O LAGARTIJAS SE PUEDEN HACER APOYANDO LAS MANOS EN UNA SILLA O LA CAMA.