Luminosidad
La importancia de una buena iluminación
La importancia de contar con una buena iluminación tanto en el hogar como en la oficina es más que notable. El principal inconveniente de tener una escasa iluminación en el hogar son los serios problemas de salud en la visión que puede llegar a acarrear, ya que se deberá forzar la vista para poder ver mucho mejor aquello que con mayor iluminación se vería perfectamente sin hacer ningún tipo de esfuerzo.
Una buena iluminación evitará que la vista se deba sobreesforzar, lo cual podría desencadenar, además de pérdida de visión, otros problemas como cansancio, dolores de cabeza, fatiga ocular o estrés.
A todo ello hay que añadir que la escasa iluminación provoca que muchas personas cambien su postura, especialmente en el trabajo, adoptando posturas incorrectas que pueden llegar a ocasionar daños o molestias en cuello, espalda e incluso piernas.
La iluminación no juega solamente un papel fundamental en la salud, la iluminación también influye en muchos otros aspectos que han de tenerse en consideración, como por ejemplo los estados de ánimo.
Niveles de iluminación
En el siguiente cuadro resumen podemos ver los niveles recomendados de iluminación en cada estancia.
Merece la pena volver a destacar que son valores orientativos, pero son una buena guía para saber la cantidad de luz mínima que necesitamos para cada tipo de actividad que podemos realizar dentro de casa, con seguridad y un adecuado confort visual.
PARA SABER MÁS
EN EL SIGUIENTE ENLACE TIENES MÁS INFORMACIÓN SOBRE LA ILUMINACIÓN DE LA ZONA DE ESTUDIOS
Tarea
Elabora un documento de texto con un cuadro en el que nombres todas las estancias de tu casa e indica en el mismo el valor de tu medición de los Lux que hay en cada una de ellas.
Para ello puedes utilizar alguna de las siguientes apps
TAREA 2. ILUMINACIÓN EN LA ZONA DE ESTUDIO.
Te pedimos que cojas del plano la habitación de la casa en la que has realizado en el apartado el plano de casa y teniendo en cuenta la tabla "Niveles de iluminación" debes completar el documento que tienes a continuación.