סקירת ספרות

דמות הגוף בעידן הרשתות החברתיות" - שיר היימן ועדי כהן 08.11.2022"

 במאמר "דמות הגוף בעידן הרשתות החברתיות" מתוארת השפעת רשתות החברתיות על תפיסתנו וביקורתנו לעצמנו ולדמות הגוף שלנו. הוא מציין כי בעידן המודרני, רשתות החברתיות כמו אינסטגרם ופייסבוק משפיעות על התמותה שלנו לגבי מהו תקן היופי והגוף המושלם. המאמר מציין שבזמן שבעבר כמעט כל מגזין עיתונות הפופולרי הציג תמונות מעובדות של דמויות טובות ומושלמות, היום ניתן למצוא תמונות כאלה בקלות רבה ברשתות החברתיות. כתוצאה מכך, אנחנו עשויים להרגיש לחץ גורם לביצוע עיבוד דיגיטלי לתמונות שלנו כדי להיראות "מושלמים" ברשתות החברתיות. למאמר דגש על ההשפעה המסוימת על בני הנוער, שמוצגים לפניהם ערכים ותקנים לגברים ונשים שחלקם בלתי אפשרי להשיג. התחזקות זו יכולה לגרום לבעיות רגשיות ובריאותיות כמו ביטול עצמי, חרדה חברתית ותהליכים נפשיים שליליים. המאמר מסקן בכך שיש לנו יכולת ליצור שינוי חיובי על ידי שינוי בתפיסות החברתיות ובדיבור הציבורי. יש לתמוך במבצעים ובפרויקטים המתמקדים בחינוך ובהכשרת בני הנוער והציבור הרחב בנושאים כמו הכרת ערך האישיות, תפיסות חיוביות על גוף האדם ורדיקציה (הַפְחָתָה, צִמְצוּם, צִמּוּק) של הקריאה לשיפור דמות הגוף. 

השפעת הרשתות החברתיות על דימוי עצמי ומה אפשר לעשות בנידון" - אנונימי 16/01/2023"

השימוש ברשתות החברתיות משפיע על דימוי העצמי שלנו באופן משמעותי. מאחר שרובנו משתמשים ברשתות אלה באופן יומיומי, הן מהוות חלק בלתי נפרד מחיינו. בצד החיובי, הן מאפשרות לנו להביע את עצמנו, להתחבר עם אחרים מכל העולם, ולשתף ברעיונות, רגשות וחוויות.

אך לצד היתרונות, ישנם גם חסרונות. רשתות החברתיות יכולות ליצור תחושת חובה להשוואה ולהתרשמות מאחרים, ולהעצים תחושות של דחיפות להיות מושלמים ומוצלחים בעיני האחרים. זה יכול לגרום לחרדה ולדיכאון כאשר אנו לא מצליחים להתאים לתקנות ולתקן האידיאלי שמוצג ברשתות החברתיות.

לכן, כדי להשתמש ברשתות חברתיות בצורה בריאה, חשוב להתמקד ביצירת חוויות חיוביות ובניהול זמן נכון בינהן לבין פעילויות אמיתיות מחוץ לרשתות. כמו כן, חשוב להזהיר מפני קיום השוואות לא ריאליות ולהתמקד בהתפתחות אישית ובהגשמת עצמאות.