ท่านั่งที่ถูกต้องของการพิมพ์ดีด

เทคนิคการพิมพ์และท่านั่งที่ถูกต้องตลอดจนการจัดอุปกรณ์และเครื่องใช้สอยต่างๆ ที่เหมาะสม การวางมือบนแป้นพิมพ์ที่ถูกต้องจะช่วยให้ผู้พิมพ์พิมพ์งานได้อย่างรวดเร็วและถูกต้อง

ท่านั่ง

ควรนั่งตัวตรง หลังตรง เอนไปข้างหน้าเล็กน้อย โดยให้ลำตัวห่างจากขอบโต๊ะคอมพิวเตอร์ประมาณ 4-5 นิ้ว พยายามให้ลำตัวอยู่กึ่งกลางของแป้นพิมพ์ตรงตำแหน่งแป้นอักษร “J” ดังนั้นให้พยายามรักษาระดับของหัวเข่าโดยให้ตั้งฉากที่ 90 องศา

ตำแหน่งของศีรษะ

- ตำแหน่งของศีรษะ ควรตั้งตรงและหันหน้าไปทางขวาเล็กน้อยเพื่อมองแบบฝึกพิมพ์หรือต้นฉบับโดยให้สายตาอยู่ในระดับเดียวกับส่วนบนสุดของจอภาพ และในระหว่างที่พิมพ์งานอยู่พยายามรักษาระยะห่างของสายตากับจอภาพประมาณ 20-30 นิ้ว

การวางเท้า

- การวางเท้า เท้าทั้งสองควรวางราบพื้น โดยให้เท้าใดเท้าหนึ่งวางเหลื่อมล้ำกันเล็กน้อย เพื่อช่วยในการทรงตัวที่ดีในการพิมพ์

เก้าอี้นั่ง

- เก้าอี้นั่ง ควรเป็นเก้าอี้ที่สามารถปรับระดับความสูง-ต่ำของเบาะนั่งได้ และจะต้องมีพนักพิงหลังที่แข็งแรง ต้องปรับระดับของพนักพิงหลังให้อยู่ในแนวตรง โดยไม่เอนไปข้างหลังหรือข้างหน้า นอกจากนี้จะต้องไม่มีที่วางแขน (Arms Chair) เนื่องจากเหตุผล 3 ประการ คือ

1. เมื่อนิ้วเคลื่อนไหว แต่กล้ามเนื้อแขนส่วนหน้าถูกขัดขวางและโดนบีบรัดจากการกดบนที่วางแขน

2. ที่วางแขนแบ่งรับน้ำหนักของแขนไป ทำให้การพิมพ์ต้องใช้แรงบังคับกล้ามเนื้อของนิ้วมือมากกว่าปกติ

3. การใช้ที่วางแขน จะบังคับท่านั่งให้มีท่าที่ข้อศอกอยู่สูงกว่าระดับแป้นพิมพ์ ทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าได้

การวางมือ

การพิมพ์สัมผัส (Touching Typing) เป็นทักษะที่สำคัญต่อการฝึกพิมพ์ด้วยแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์ การวางมือบนแป้นพิมพ์ที่ถูกต้องจะช่วยลดการเกิดแรงเครียดบนกล้ามเนื้อเส้นเอ็นน้อยที่สุด

หลักการวางมือบนแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์

- วางนิ้วประจำที่แป้นอักษรเหย้า (ฟ ห ก ด ด่ า ส ว) ให้โค้งนิ้วมือเล็กน้อย วางนิ้วให้สัมผัสหรือเคาะแป้นอักษรอย่างแผ่วเบา

- ไม่ควรยกข้อมือสูงหรือห้อยข้อมือต่ำจนติดคานเว้นวรรค (Space Bar)

- ก้าวนิ้วให้ถูกต้องรวดเร็ว และแม่นยำ

ใบงานที่ 2 ท่านั่งที่ถูกต้องของการพิมพ์ดีด