2/10/2025 （星期一）「樂和教室」

大家好！

🔔🔔🔔 鈴聲再響起，雲端「樂和教室」將於 2/10/2025(星期一) 上課了！  

歡迎您和親友上線與同學共享快樂、溫馨，又能增長知識、提升心靈的好時光！

北加福智很高興邀請心靈療癒導師 - 張嘉惠，

到樂和教室講說「靜心冥想」，並引導大家實地習作。.

張老師有30年靜心冥想實踐經驗，擁有多項療癒師及導師認證。

以下是她對［靜心冥想］的初要介紹:

靜心冥想是讓我們專注於當下，使心靈安定下來的練習，其益處:

幫助放鬆肌肉，減少身體疼痛或不適；促進睡眠與免疫力；減少焦慮，

提升幸福滿足感；增強與自己及周遭的正向連結，讓生活更愉悅。

張老師將會引導我們習作兩個冥想:

1 放鬆與舒緩身體不適的冥想

2 聚焦幸福感的冥想

想進一 步了解，請報名參加。

歡迎介紹您的親友一起參加 !!!

時間： 2/10/2025  (星期一) 

             上午10:00~11:30

地點： 綫上  Zoom Meeting， 報名後，會 Email Zoom ID 及 Password。

對象：全面開放

費用： 全程免費

報名線上： 請填以下的報名表 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScGQK8ezw8D1_ZFC22BQ0kX2gcIOc5Cg2_hAEcIvBljihtIVQ/viewform

  或 Email:   bwnclehe0@gmail.com

若有問題，可以 Email 聯繫活動義工

Email:  bwnclehe0@gmail.com 

***若想多了解 「樂和教室」，請上此網頁連結：

https://sites.google.com/view/bwncleheclass/home