JARDUERAK - ACTIVIDADES

LEHEN HEZKUNTZA

"bitartean, etxetik ikasten" ETB3ko heziketa fisiko saioak (astearteetan goizeko 10:30etatik 11:30etara)

GHko hainbat irakasleen webgune bat: GH etxean

Sites honen bidez Gorputz Hezkuntzako irakasleok gomendio eta ideia batzuk luzatu nahi dizkizuegu bizi dugun egoeraren aurrean bizi kalitatea ahalik eta onena izan dezazuen. Munduko Osasun Erakundeak (OMS lotura) eta Europar Batasunak (lotura 23. orrialdeko 1. parrafoan) 5-18 urte bitarteko haurrek-gazteek ordu beteko jarduera fisikoa egitea gomendatzen dute: kirolaren bitartez, joku-jolasak, mugimenduzko ekintzak.... Egunero jarduera fisikoa egitearen onurak askotarikoak dira: fisikoak, kognitiboak, emozionalak, sozialak …

Horrela, hori guztia kontuan hartuta eta egoerak ezartzen dizkigun mugen ondorioz, aholku-gomendio eta ideia batzuk partekatu nahi ditugu famili guztiekin. Ondorengo orrietan hainbat jarduera, ariketa, bideo-loturak … aurkituko dituzue, eta espero dugu gustukoak eta erabilgarriak izango zaizkizuela. kasu batzuetan zuen etxeko baldintza (materiala, espazioa...) eta zuen gaitasun eta trebetasunetara moldatu beharko dituzue proposatutako jarduerak. Asteko egun bakoitzerako hainbat proposamen dituzue, eta zuen esku uzten dugu egun bakoitzean zer egitea aukeratzen duzuen.

Poliki-poliki jarduera eta proposamen berriekin osatzen jongo gara.

Gorputz Heziketako irakasleen gomendioak

1. LUZAKETAK ETA YOGA : ● Luzaketak ● Yoga

2. DANTZAK: ● Just Dance ● Euskal Dantzak ● Bestelakoak/ Otros

3. KIROLAK: ● Puxika Tenisa ● Puxika boleia ● Penaltiak ● Minipartiduak

4. ABILEZIA ZIRKUITUAK: ● Bakarkako abileziak (norberarenak) ● Oreka ariketak ● Espazio pertzepzioa

5. JOLASAK ● Punteria jolasak ● Mastermind Errelebo jolasak ● Objektuak izkutatzea ● Karta jolasak

GORPUTZ HEZKUNTZAKO IRAKASLEON GOMENDIOAK.pdf

Hainbat proposamen bilduma

  • joko eta jolasak. "minutu bat irabazteko", xake, mancala, puxikekin
  • ariketak. soka-saltuak, malabareak, euskal zunba...
COVID-19 Zubileta GorpHezk.pdf

GHko errutinak, sasoian mantentzeko proposamena

GORPUTZ HEZKUNTZA.pdf

EGUNEKO JARDUERA FISIKO PROPOSAMENA

1. ZIKLOA

EGUNEKO JARDUERA FISIKO PROPOSAMENA - 1. zikloa.pdf

3. ZIKLOA

EGUNEKO JARDUERA FISIKO PROPOSAMENA 3. zikloa.pdf

Lankide baten proposamena:

  • LH 1. zizkloko 2 saio
  • LH 2. zizkloko 2 GH saio
  • Emakume kirolarien historiari buruzko liburu bat
  • Coronabirusi buruzko dokumentu bat txikienek ulertzeko

Unitate didaktiko berria: "Euskal tradizioak COVID-19ren kontra" COVID-19 birusa Euskal Tradizioekin amaitzen ari da. Egoera honi aurre egiteko eta gure Euskal Tradizioak salbatzeko, etxetik landu beharko ditugu.

EUSKAL TRADIZIOAK. MAIATZAK 11.pdf

PiEFcitos jostailu fabrikak ateak ireki ditu, birziklatutako materialetik eta ikasleen sormenetik abiatuta sor daitezkeen jostailu guztiak erakusteko

BIGARREN HEZKUNTZA ETA BATXILERGOA

Etxean jarduera fisikoa egiteko proposamenak

  • aholkuak, proposamenak
  • euskal dantzak, dantza garaikedea
  • Aerobic, body combat, kadio, tonifikazioa, zirkuituak, soka saltuak, malabarrak
  • luzaketak, erlaxazioa, pilates, yoga
JARDUERA FISIKOA ETXEAN EGITEKO AHOLKUAK.pdf

Aerobic eta dantza proposamenak.

  • iraupena eta zailtasuna adierazita
Aerobic eta dantza proposamenak.docx

Martxoko lan-plana.

  • egun bakoitzeko jarduera fisikoko proposamenak
calendario-marzo.pdf

Eguneko jarduera fisiko proposamena

  • dantzak, zumba, euskal dantza
  • ariketak, tabatak, entrenamendu saioak, Kardio-saioak...
EGUNEKO JARDUERA FISIKO PROPOSAMENA.pdf

Masajea 10'

  • Masajearen inguruko saiotxo bat ematea eskatzen diet ikasleei eta bertan jarraitu beharreko gomendioak jartzen ditu.
  • Masajearen ondoren bete beharreko fitxa eta irakasleari bidali behar diotena.

GH irakasle baten Youtubeko kanala 50 baino gehiagoko jarduerekin

CUIDA TU CUERPO

Rutinas de educación física y salud 1º y 2º ESO

SPORT ENGLAND

Inglaterratik datozen proposamenak, noski, ingelesez, eta entrenamendu saio, fitness, yoga... gehienak hilabete bateko doako erregistroarekin