Salón de Calma Virtual de ASD4

Estamos operando en un territorio inexplorado en este momento y aún se desconocen muchas cosas. ASD4 quiere que sepa que sus sentimientos son válidos, sin importar cuáles sean.

Puede sentirse asustado, confundido, abrumado, enojado, solo, agradecido o completamente tranquilo. Es posible que sienta muchas cosas a lo largo de los días o todas a la vez, como estar molesto porque se canceló un evento, pero feliz de poder usar pijamas todo el día.

Tus sentimientos son normales; la situación no lo es.

No olvides respirar.

Esta sala de calma virtual es un lugar para que los estudiantes, las familias y el personal encuentren herramientas y estrategias para controlar las emociones y los sentimientos y desarrollar nuestra capacidad de recuperación durante esta pandemia.

¡Estamos aquí para apoyarte!

-ASD4

Descargo de responsabilidad: Los siguientes enlaces son puramente para fines educativos y no están pensados ​​como intervenciones psicológicas o como un sustituto del tratamiento psicológico. Si necesita ayuda psicológica, debe buscar la consulta de un profesional de salud mental autorizado.